Do-it-yourself exercise bike repair

Ang mga pangunahing pagkakamali ng mga ehersisyo na bisikleta ay magkakaiba, ngunit marahil kadalasan ang mga gumagamit ay nasaktan ng isang biglaang (gayunpaman, kung minsan ay unti-unti) na pagpapahina ng pagkarga.

Iyon ay, ang mga pedal ay biglang nagsimulang umikot nang napakadali, madulas - nang naaayon, walang pag-uusapan ng anumang pagsasanay.

Una, kailangan mong maunawaan (tandaan) kung anong uri ng exercise bike ang iyong ginagamit - magnetic o belt.

Kung ang electromagnetic na modelo ay nasira, magiging mahirap na lutasin ang problema ng pag-scroll sa bahay. Ang ganitong mga simulator ay may medyo kumplikadong disenyo, kaya maaaring magkaroon ng maraming mga pagkakamali, at ibang-iba.

Marahil ang tanging bagay na sulit na gawin sa iyong sarili ay upang suriin kung ang lahat ng mga wire contact ay maayos.

Posible na ang isang wire ay nawala lamang sa isang lugar, at ang supply ng kuryente sa magnet ay tumigil. Sa ganoong kaso, makatuwirang subukang ihinang pabalik ang wire.

Kung ikaw ang may-ari ng isang mekanikal na aparato, malamang na ang snag ay nasa sinturon ng simulator. Kayang-kaya niyang mapunit. Ang punit na exercise bike belt ay hindi isang napakaseryosong depekto.

Sa larawang ito makikita mo ang "innards" ng bike simulator. Ang isang flywheel ay konektado sa pedal - isang malaking bilog na piraso. Nasa flywheel na ito kung saan inilalagay ang drive belt (hindi palaging sapat na malakas). Ang pagkasira ng sinturon ay isang pangkaraniwang dahilan ng pagbaba ng pagkarga.

Paano mag-troubleshoot sa kasong ito?

Ang sagot ay simple - upang maalis ang pag-scroll, kinakailangan na magsagawa ng isang maliit na pag-aayos ng exercise bike (gamit ang iyong sariling mga kamay o, na mas maaasahan, sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa isang service center). Kailangang palitan ang preno sinturon.

Kadalasan ito ay madaling ilagay. Ang problema ay ang pagbili ng tamang tape. Dapat itong magkasya nang maayos sa flywheel sa laki at maaasahan, kaya ipinapayong bumili ng mga espesyal na branded na bahagi para sa bawat partikular na modelo.

Sa pagkakaroon ng mga kamay na lumalaki mula sa tamang lugar, posible na gumawa ng tulad ng isang tape mula sa mga improvised na materyales - mula sa isang malakas na sinturon para sa isang backpack o bag, ngunit, tulad ng naiintindihan mo, ang paglaban ay hindi magiging masyadong "mataas na kalidad" .

Posible rin ang isa pang paliwanag. Minsan ang exercise bike ay hindi nagbabago ng load dahil sa mga pagkasira nang direkta sa antas ng regulator.

Kung masira ang exercise bike at wala na ang load, siguraduhing suriin kung valid pa rin ang warranty dito. Habang ang aparato ay nasa ilalim ng warranty, sa anumang kaso huwag subukang ayusin ang problema sa iyong sarili! Pagkatapos ng lahat, pagkatapos mong buksan ang kaso, ligal na tatanggi ang service center na ayusin ang iyong "kabayo na bakal"!

Kadalasan mayroong mga espesyal na selyo o mga selyo sa kaso, subukang huwag sirain ang mga ito.

Mahirap bang i-pedal ang bike mo?

Sa kasong ito, sulit na buksan ang mekanismo, at pagkatapos ay maingat linisin at lubricate ang mga pangunahing bahagi nito.

Sa isang magnetic device (halimbawa, sa isang klasikong Torneo), ito ay lubhang kanais-nais na suriin ang cable na kumokontrol sa paglapit ng mga magnet sa flywheel. Posible na ang cable ay natigil.

Ang mga kakaibang dahilan para sa problema ay malamang din: ipagpalagay na ang ehersisyo bike ay gumagana nang husto, dahil hindi mo lang nahulaan na ilipat ang antas ng pagkarga. Lumiko ang gulong mula sa itaas na mga antas patungo sa una o pangatlo.

Kung bumili ka ng exercise bike, ngunit pagkaraan ng ilang sandali ay nagsimula itong hindi gumana, maaari mong subukang ayusin ang sitwasyon sa iyong sarili.

• Tumigil na ba sa pagiging regulated load?. Maaaring may problema sa drive belt. Ito ay kinakailangan upang i-disassemble ang kaso at baguhin ang sinturon.
• Ang mga pedal ay hindi gumagalaw. Ang mga ito ay mga problema sa cable, kapag ito ay nasira, ang magnetic arc ay nag-clamp sa flywheel at hindi gumagalaw sa mga pedal. Kailangang palitan ang nasirang wire.
• Isang katok ang narinig habang nagmamaneho. Suriin ang mga axle nuts (higpitan), bearings (palitan), pag-igting ng sinturon.
• Ano ang gagawin kung ang mga pedal ay umiikot? Ang sinulid ng mga mani o ang ehe kung saan ang mga pedal ay naayos ay pagod na. Dapat palitan ang mga sira na bahagi.
• Hindi naka-on ang device. Palitan ang mga baterya, kung hindi ito makakatulong, mas mahusay na makipag-ugnay sa isang espesyalista.
• Ang ilang mga indicator ay hindi ipinapakita sa display. Kung walang ipinapakitang bilis, tingnan kung gumagana ang sensor at kung nahulog ang magnet mula sa flywheel. Hindi makita ang tibok ng iyong puso? Maaaring may problema sa mga kable ng mga sensor ng pulso.

Anumang hindi propesyonal na pag-aayos ay maaaring maging mas maraming problema! Nagsasagawa kami ng mga pag-aayos ng mga magnetic simulator nang mabilis at mahusay, maaari rin kaming tumulong sa pagpili ng isang bagong device! Tawagan ang mga numerong nakalista sa site, magbibigay kami ng mga sagot sa lahat ng iyong mga katanungan.

Ang iyong bakal na kabayo ay pilay? Nag-expire na ba ang warranty? Huwag mawalan ng pag-asa, maaari mong ayusin ang iyong exercise bike sa iyong sarili kung ayaw mong pumunta sa isang service center. Ito ay madali at simpleng gawin, kailangan mo lamang magtakda ng isang layunin at makapagtrabaho nang kaunti gamit ang iyong mga kamay.

Kadalasan, nauubos ng magnetic exercise bike ang shaft transmission belt mula sa mga pedal hanggang sa flywheel shaft. Ikaw mismo ay madaling matukoy ito sa pamamagitan ng pag-idle ng mga pedal. Kapag nagpedal ka sa isang exercise bike, at hindi ka man lang gumagalaw sa isang lugar. Ito ay siyempre isang biro. But still, okay lang, walang forever sa ilalim ng buwan.

Sinasabi lang nito na magaling ka, masinsinan mong ginagamit ang exercise bike. Huwag mag-panic, kailangan mo lang i-disassemble ang exercise bike, tanggalin ang transfer belt, sukatin ang haba at lapad nito, bilangin ang bilang ng mga grooves at bumili ng katulad na sinturon sa isang tindahan ng kotse, o kahit na mas mahusay, upang hindi tumakbo sa paligid ng lungsod na bumubula ang bibig, i-order lang ito sa Internet .

Kadalasan, ang mga exercise bike ay may hugis V na sinturon ng kotse. Ilagay ang pariralang "multi V-belt" sa box para sa paghahanap ng iyong paboritong search engine at pumili ng mga link sa iyong panlasa. Doon ay makikita mo ang mga produkto ng Optibelt o maaaring ilang mas murang sinturon na babagay sa iyong exercise bike. Ngunit hindi ka rin dapat mag-save ng malaki sa isang sinturon, dahil ang isang murang sinturon ay mabilis na masira. Dito ay ilalapat na ang prinsipyo: dalawang beses nagbabayad ang kuripot.

Ang isa pang pagkasira ng exercise bike ay maaaring dahil sa ang katunayan na ang tindig ay nasira. Madali mong makikilala ito sa pamamagitan ng katangiang langutngot sa sandali ng pagpedal. Dito kailangan mo nang madumi ang iyong mga kamay at ganap na alisin ang mga pedal. Karaniwan ang mga bearings ay gumuho lamang, kung kaya't lumilitaw ang isang katangian na langutngot. Ngunit hindi rin ito problema, bumili ng mga bagong bearings, mas mabuti ang dalawa nang sabay-sabay, dahil nagkakahalaga lamang sila ng 50 rubles bawat pares (o isang katulad nito).

Ang pag-uuri ng mga bearings ay napakahirap na hindi man lang nag-abala dito. Maliban kung, siyempre, ikaw ay isang dalubhasa sa larangang ito. Mahahanap mo ang bearing na kailangan mo sa iyong pinakamalapit na tindahan ng bisikleta. Sukatin ang panlabas at panloob na diameter ng bearing, bilangin ang bilang ng mga bola na mayroon ito at huwag mag-atubiling tumawag sa bike shop. Kamusta? Interesado ako sa tindig ng karwahe ng bisikleta, ang panlabas na diameter ay ganito at ganoon, ang panloob na diameter ay ganito at ganoon, ang bilang ng mga bola ay napakarami. meron? Mahusay, mag-iwan ng dalawa sa akin, kukunin ko sila.

Dalhin mo lang ang sirang bearing mula sa iyong exercise bike para hindi mo sinasadyang bumili ng maling bagay. Iyon lang, nananatili itong ayusin ang pagkasira at pasulong, sa buong mundo sa isang exercise bike. Good luck. Mayroon bang nag-alinlangan na maaari mong ayusin ang isang ehersisyo bike gamit ang iyong sariling mga kamay? Ang pag-aayos ng exercise bike ay madali, lalo na kung alam mo kung anong mga bahagi ng exercise bike ang kailangan mo at kung saan makikita ang mga ito.

Ang exercise bike ay isa sa pinakakaraniwang kagamitang pang-sports sa kasalukuyan, at bilang resulta, ang pinakamadalas na sira.Sa kabila ng pagkasira, hindi ka dapat magmadali upang maghanap ng bagong yunit na palitan ang iyong pamilyar at matapat na naglilingkod sa bakal na kaibigan, dahil sa karamihan ng mga kaso maaari pa rin itong ayusin.

Sa ngayon, may ilang uri ng ginamit na exercise bike: belt, magnetic o sapatos.

Nag-aayos kami ng mga bike sa bahay at propesyonal na ehersisyo, at gumagawa din kami ng mga pagsasaayos, diagnostic at pagpapanatili ng mga exercise bike.

Upang linawin ang lahat ng mga detalye ng serbisyo, kailangan mong makipag-ugnay sa tagapamahala, kung kanino maaari kang gumawa ng iba't ibang mga opsyon para sa pakikipagtulungan at piliin ang pinakamainam.

Presyo para sa pagkumpuni ng mga exercise bike at mga uri ng mga epekto sa pagkumpuni.

Ang aming mga eksperto ay nagsasagawa ng mataas na kalidad na pagkukumpuni ng mga exercise bike sa Kharkov at malayuan sa Ukraine. Inaayos namin ang mga pagkasira ng anumang kumplikado!

Ang halaga ng pagtawag sa isang master ay 200 UAH. Kasama sa presyo ang pag-alis ng master, mga diagnostic, at ang pagbuo ng isang konklusyon na may sanhi ng pagkabigo ng simulator.

Ang isang exercise bike ay hindi gaanong kakaiba upang mapanatili kung ihahambing sa parehong orbitrek o gilingang pinepedalan, ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi mo na kailangang bigyang pansin ito hanggang sa ito ay pumutok sa kalahati.

Hindi tulad ng orbitrek, ang exercise bike ay may mas kaunting mga gumagalaw na bahagi at mekanismo. Sa katunayan, dapat mong bigyang pansin ang mga extraneous skips, ingay, backlash at pagkawala ng load.

Kasama sa serbisyo ng bike ang:

• Pag-disassembly at diagnostic
• Sinusuri at pinapaigting ang drive belt
• Suriin ang flywheel kung may kakaibang ingay at langitngit
• Sinusuri ang drive wheel para sa sobrang ingay at langitngit
• Sinusuri at higpitan ang sistema ng pagkarga
• Assembly
• Paghihigpit sa mga crank at pedal ng isang exercise bike
• Tightening frame at pandekorasyon plastic joints

Sa bike ng ehersisyo, tulad ng sa elliptical trainer, mayroong isang drive wheel na pedaled sa panahon ng cardio training, na konektado sa pamamagitan ng isang drive belt sa flywheel, na responsable para sa pagkarga sa panahon ng ehersisyo. Parehong ang drive wheel at ang flywheel ay naka-mount sa isang housing sa ball bearings. Sa paglipas ng panahon, ang mga bearings, tulad ng anumang consumable na elemento ng simulator, ay hindi na magagamit at kailangang palitan. Bilang isang patakaran, ang mga unang palatandaan nito ay mga ingay ng metal sa loob ng katawan ng simulator. Dagdag pa, kung hindi mo binibigyang pansin ang problema at hindi tumawag sa master, ang ingay ay unti-unting tataas at maaaring maging isang katok. Nangangahulugan ito na bilang karagdagan sa pagpapalit ng tindig, malamang na ang mga upuan ay kailangang ayusin, dahil ang tindig ay nagsimulang mag-wedge at unti-unting sinira ang upuan nito.

Ang mga masters ng kumpanya na "Athletka" ay husay at sa pinakamaikling posibleng panahon ay gagawa ng gawain:

• Pinapalitan ang Drive Wheel Bearings
• Pagpapalit ng flywheel bearing
• Pag-aayos ng upuan ng flywheel bearing
• Pag-aayos ng mga upuan ng drive wheel shaft
• paggawa ng flywheel
• Produksyon ng drive wheel shaft

Gumagamit ang mga exercise bike ng multi-ribbed drive belt para magpadala ng kapangyarihan sa pagitan ng flywheel at ng drive wheel. Sa paglipas ng panahon, ang drive belt ay maaaring matuyo o mabigo dahil sa pagsusuot. Hindi na maayos ang mga sinturon, ngunit hindi iyon problema. Gumagawa kami ng mga sinturon sa pamamagitan ng pagmamarka o laki. Gayundin, ang aming mga espesyalista ay maaaring pumunta at palitan ang sinturon sa iyong tahanan o sa bulwagan.

Sa anumang exercise bike, mayroong isang mahalagang detalye tulad ng drive wheel shaft. Ito ay naka-install sa loob ng simulator at pinindot sa dalawang bearings. Ang isang drive wheel ay naka-mount sa isang dulo ng baras, na konektado sa flywheel gamit ang isang drive belt.

Sa panahon ng operasyon, ang baras ay napapailalim sa mga pagkarga at maaaring mabigo o mahati sa dalawang bahagi. Nangyayari ito sa mga sumusunod na kadahilanan:

• Lumalampas sa maximum na timbang ng gumagamit
• Pagkabigo ng mga bearings kung saan naka-mount ang baras
• Depekto sa paggawa
• pagkapagod ng metal
• Lumalampas sa buhay ng simulator, na na-install ng tagagawa

Anuman ang uri, anumang exercise bike ay nilagyan ng isang flywheel, na lumilikha ng pagkarga sa mga pedal.Napakabihirang, ngunit nangyayari pa rin na nabigo ang flywheel. Bilang isang patakaran, ito ay dahil sa pag-aasawa, o sa isang hindi tama na binuo na mekanismo ng simulator. Dahil sa ang katunayan na ang mga naturang breakdown ay bihira, ito ay may problemang bumili ng isang flywheel. Kung nahaharap ka sa isang katulad na problema, tutulungan ka namin. Gumagawa kami ng mga flywheel sa anumang laki!

Mayroong mekanikal, magnetic at electro-magnetic system para sa pagkarga ng mga exercise bike. Maaaring itakda ang load sa pamamagitan ng manu-manong paghigpit ng cable, o sa pamamagitan ng paggamit ng motor controller at rotary motor.

Nag-aayos kami ng mga rotary engine, gumagawa at nagpapalit ng mga plastic at metal na gear, pati na rin ang mga tension cable.

Ang connecting rods ng exercise bike ay ang attachment point mula sa axis ng drive wheel hanggang sa pedals ng exercise bike. Maaari silang parehong naaalis at ginawa sa anyo ng isang pihitan:

Nagsasagawa kami ng pag-aayos:

• Pag-aayos ng mga parisukat ng connecting rod
• Pag-aayos ng isang sinulid ng isang baras sa ilalim ng isang pedal o isang paa

Para sa isang aesthetic at modernong hitsura, ang karamihan sa mga exercise bike ay inilalagay sa isang plastic na pandekorasyon na kaso, kung saan nakatago ang mekanismo ng simulator. Ito ay nangyayari na ang plastik na ito ay scratched, basag at nagiging hindi magagamit. Kadalasan nangyayari ito sa mga gym, dahil sa kapabayaan ng mga bisita sa club. Ang paghahanap ng mga sangkap na ito ay lubhang may problema, kaya kami ay nakikibahagi sa pagpapanumbalik ng pandekorasyon na plastik o isang kumpletong kapalit.

Bakit hindi mahanap ng isang tao ang mga tamang video sa Youtube? Ang bagay ay ang isang tao ay hindi maaaring makabuo ng isang bagong bagay at hanapin ito. Naubusan siya ng pantasya. Marami na siyang na-review na iba't ibang channel, at ayaw na niyang manood ng kahit ano (mula sa napanood niya noon), pero ano ang gagawin sa ganitong sitwasyon?
Upang makahanap ng Youtube video na nababagay sa iyong mga pangangailangan, siguraduhing patuloy na maghanap. Kung mas mahirap ang paghahanap, mas magiging maganda ang resulta ng iyong paghahanap.
Tandaan na kailangan mo lang maghanap ng ilang channel (mga kawili-wili), at maaari mong panoorin ang mga ito sa loob ng isang buong linggo o kahit isang buwan. Samakatuwid, sa kawalan ng imahinasyon at hindi pagpayag na maghanap, maaari mong tanungin ang iyong mga kaibigan at kakilala kung ano ang kanilang pinapanood sa Youtube. Baka magrerekomenda sila ng mga orihinal na vlogger na gusto nila. Maaari mo rin silang magustuhan, at ikaw ay magiging kanilang subscriber!

Maginhawa ang online cutting mp3
at isang simpleng serbisyo na tutulong sa iyo
lumikha ng iyong sariling ringtone ng musika.

YouTube video converter Ang aming online na video
Binibigyang-daan ka ng converter na mag-download ng mga video mula sa
Website ng YouTube sa mga format ng webm, mp4, 3gpp, flv, mp3.

Ito ang mga istasyon ng radyo na mapagpipilian ayon sa bansa, istilo
at kalidad. Mga istasyon ng radyo sa buong mundo
mahigit 1000 sikat na istasyon ng radyo.

Ang live na broadcast mula sa mga webcam ay ginawa
ganap na libre sa real time
oras - broadcast online.

Ang aming Online na TV ay higit sa 300 sikat
Mga channel sa TV na mapagpipilian, ayon sa bansa
at mga genre. Pag-broadcast ng mga channel sa TV nang libre.

Isang magandang pagkakataon para magsimula ng bagong relasyon
na may pagpapatuloy sa totoong buhay. random na video
chat (chatroulette), ang madla ay mga tao mula sa buong mundo.

Noong unang panahon, ang isa sa aking mga kaibigan, kasama ang aming kapwa kaibigan, ay pagod na gumastos ng pera sa gym.

- Magkakaroon tayo ng sariling gym na may barbell at mga trainer!

Nagrenta sila ng kwarto. unti-unting bumili ng bakal para sa bulwagan, mga simulator at umalis na kami.

Unti-unti, nagtipon ang mga tao para sa mga klase. Ang asawa ng isang kaibigan ay nagtapos sa mga kursong coaching. Dahan-dahang binili mula sa isang kaibigan ang kanyang bahagi ng silid. Sa ngayon, bilang karagdagan sa gym para sa fitness, crossfitness at strength training, mayroon ding bahagi para sa wrestling at iba pang martial arts.

Bro, may maitutulong ka ba? Kailangang gawin ang nars kahit papaano, maaari siyang bumili ng anumang mula sa isang ordinaryong bisikleta, ang tanong ay kung paano ito ayusin dito.

Ang makapangyarihang mga ginoo at kababaihan na bumibisita sa bulwagan ay nagputol ng isang piraso ng plastik mula sa upuan sa exercise bike. At pagkatapos ay nahulog ang malambot na bahagi.

Sa totoo lang, sira ang upuan. Isang piraso ng plastic na may fused bolts, at puno ng foamed soft plastic. At nakakabaliw ang gastos. Sa paligid ng 1250 rubles at higit pa. At sa order. Out of stock.

Nakarating na ako sa hall. Sinuri ang pasyente.

Ang mount para sa upuan ay gawa sa isang square metal pipe, kung saan, sa isang gilid, ang isang nut para sa stopper ay welded, sa kabilang banda, isang pipe na may metal plate ay welded upang i-fasten ang upuan mismo.

Sa parehong eroplano na may nut ay may puwang para sa poste ng upuan. Para makabawi sa upuan.

Ang tubo mismo na may upuan ay inilagay sa isa pang mas maliit na parisukat na tubo. Naayos na may takip.

Napagpasyahan na huwag sirain ang lumang bundok, ngunit gumawa ng bago. Ang pagkakaiba sa katutubong isa ay ang bilog na tubo ay magiging 22 mm ang lapad. Na tumutugma sa attachment ng seat tube ng isang bisikleta at posible na maglagay ng ordinaryong saddle mula sa isang bisikleta.

May nakitang square tube. Isang 34 mm na korona ang nag-drill ng butas para sa stand. Ang labis na metal ay tinanggal gamit ang isang gilingan. Ang isang butas ay drilled para sa sopor at isang nut ay welded sa ilalim nito.

Tanaw sa tagiliran. Naka-welded ang seat tube.

Ang lahat ay pininturahan ng puti (dahil ang pintor ay may ganoong pintura sa isang spray bottle).

Ngayon ang isang kaibigan ay bumili ng isang saddle mula sa isang bisikleta. May mga bukal at isang butas para sa pagsasahimpapawid ng pundya. Inilagay ko ito sa isang exercise bike. Masaya bilang isang elepante!

Pumunta ako sa gym na inorganisa ng mga gustong mag-ehersisyo. Nagbabayad lang kami ng renta. Ang sobrang pera ay napupunta upang i-upgrade ang luma at bumili ng higit pang imbentaryo. Ang lahat ay self-brewed, pancake mula sa pabrika, lapped mula doon sa isang mahabang panahon ang nakalipas, mula sa isang plasma cutter.

Ang mga barbell para sa mga barbell ay Sobyet, karaniwan, at para sa mga dumbbells na binili sa isang tindahan ng palakasan, wala pang 25 mm na pancake.

Napansin kong humihigpit na ang pagkakahawak sa mga dumbbell bar. Ang kamay, dahil sa edad, ay hindi na lumaki, kaya iba na.

Pagkalat at pagsusuri sa leeg, nakita ko ito:

Ang retaining ring, na dapat limitahan ang pancake, ay naiwan sa kahabaan ng bingaw hanggang sa gitna.

Nakalagay na ang isang singsing, at ang pangalawa ay nagpapakita ng distansya na nalakbay nito. Akala ko solid ang mga leeg, pero ayan. Ang isang mahigpit na singsing ay nakatambak at pinagsama sa base. Buweno, nakabitin sila ng maraming timbang sa kanila, 40 kg bawat dumbbell. Lahat ng apat na leeg ay nasa ganitong kondisyon.

Well, vise, martilyo at welding ang naayos lahat. Ngayon ang singsing na ito ay hindi mawawala sa ilalim ng anumang pagkarga.

Bilang isang batikang gumagamit ng isang semiautomatic na aparato at argon, ako ay bumoto.

Nasira ang Yandex. Ngayon ay ipinapakita nila sa akin ang pag-aayos ng mga exercise bike sa lahat ng dako :)

Kahit na hindi pa ako nakakasulat ng ganoong salita. Sinusundan ba niya ako sa peekaboo, anong mga post ang pinupuntahan ko?

Sa totoo lang, oo. Mayroong maraming mga tagasubaybay na pinalamanan sa silip.

bumili ng higit pang mga timbang) huwag masira at ang kmk ay ang pinaka-kapaki-pakinabang na kagamitan sa gym)

Well, alam mo ba na nakatira si Stirlitz sa sahig sa itaas?))

Para sa rukazhopstvo + tiyak. Ngunit bakit ang isang bastos na upuan? Mapupuksa ang saddle na ito pagkatapos ng 20 minutong trabaho. kasi ito ay masyadong malambot na humaharang sa daloy ng dugo sa mga organo. At pagkatapos ay sinasabi nila na ang lahat ng mga siklista ay walang lakas, ngunit sa katunayan, ito ay hindi lamang ang tamang kagamitan para sa mga klase.

Bumili ng kaibigan. Ang aking gawain ay lumikha ng isang bagong fastener.

At kaya - walang nagbabawal sa iyo na sumama sa iyong saddle)))

At oo, ang presyo ng isang shitty saddle mula sa isang exercise bike ay mula sa 1250 rubles, at ang isang kaibigan ay bumili ng isang bisikleta para sa 600 rubles.

Hindi ako nagpapanggap na pro, ngunit nasasabi ko ang aking nararamdaman.

Malaki ang nakasalalay sa iyong mga layunin.

Ang saddle ay pinili sa pamamagitan ng pagsubok at error. Ngunit hindi ito dapat maging malambot at malambot.

Napakahalaga din ng wastong postura. Marahil ay hindi ka komportable para sa ganap na magkakaibang mga kadahilanan.

Kung hindi sikreto, magkano ang bayad kada tao? Maganda ang ideya!)

Bilang isang kaibigan ng presyo - hindi alam. Pagkatapos ng lahat, ang mga coach ay kailangang bayaran doon, at isang bagay na ipagpaliban para sa pagkumpuni at pagbili ng mga kagamitan.

At mayroon kaming isang tumba-tumba sa isang gusali ng tirahan sa isang teknikal na palapag. Nag-chip in sila at naglagay ng plastic na bintana (lahat ng iba pang bintana ay sinaunang kahoy na may basag na salamin at nilagyan ng plywood).Nagsagawa ng normal na kuryente sa bulwagan at sa koridor na humahantong sa bulwagan, pininturahan ang mga dingding at kisame. Mga pinto, kandado, atbp.

Rocking chair mula noong unang bahagi ng 90s. Pana-panahong sarado at binubuksan. Walang tubig, walang palikuran. Mula sa pagpainit lamang ng mga tubo ng transit sa ilalim ng kisame. Sa kabutihang palad, ang bintana ay karaniwang nagpapanatili ng init. Ang silid mismo ay 8x4 metro. Kayang-kaya mo nang magkasama, mas maraming tao na ang hindi komportable.

Mula sa kagamitan, mula sa katutubong, pabrika, mayroon lamang isang rack para sa bench press sa isang anggulo, tatlong Olympic barbell para sa bench press at isang pares ng mga pancake sa mga ito na 15kg bawat isa. Ang natitira ay ginawa nang palihim, binili bilang karagdagan.

Isang bagong UK ang dumating sa bahay. Dumating sa amin:

– Oh, may plastik ka bang bintana dito? Ang nakaraang UK ay malamang na naihatid. At ang init dito. Magbigay ng pera para sa upa.

Buweno, - sa palagay namin - hihingi sila ng ilang libo sa isang buwan, hindi hihigit sa lima, para sa ganoon at ganoong silid. Malalampasan natin.

- Bigyan kami ng sampung libo sa isang buwan. At mag-install ng electric meter sa sarili mong gastos. At nagbabayad ka ng kuryente. At wag kang maingay baka sipain ka namin palabas. At huwag pumunta sa katapusan ng linggo.

Sa madaling salita, ipinadala namin itong UK. Sumang-ayon sa lokal na DC. We rent a room there for 8k and are calmly doing it.

Lumabas para sa 600 rubles. mula sa isang tao. Walang limitasyon sa oras para sa mga klase. Ang dami din ng workouts. Humigit-kumulang 12-16 katao ang pumunta. Minsan higit pa, ngunit sa pangkalahatan, sapat lang para sa upa.

Ang mga exercise bike mula sa iba't ibang manufacturer ay kadalasang may magkakatulad na bahagi, ngunit maaaring magkaiba sa kung paano gumagana ang mga ito. May mga uri ng exercise bike na may magnetic resistance, ang mga modelo ng sapatos ay binubuo ng isang flywheel at sapatos. Ang mga mekanismo ng paglaban na ito ay maaaring makaapekto sa antas ng ingay na nabuo ng iyong exercise bike.

Ang iba pang mga dahilan kung bakit gumagawa ng ingay ang exercise bike ay maaaring hindi wastong paggamit ng exercise machine o mga mekanikal na pagkabigo. Ang ibinigay na manual ng pagtuturo para sa iyong exercise bike ay maaaring magpahiwatig ng ilang dahilan kung bakit maaaring hindi gumana ang mga exercise bike.

Kung, salamat sa mga tagubilin, pinamamahalaan mong alisin ang mga problemang ito at ayusin ang ehersisyo bike sa iyong sarili, pagkatapos ay makakatipid ka sa mga ekstrang bahagi o pag-aayos sa departamento ng serbisyo ng tagagawa.

Ang ilan sa mga dahilan kung bakit maingay ang exercise bike ay ang mga sumusunod:

Bago ka mag-install ng exercise bike sa bahay, dapat kang pumili ng angkop na lugar. Ang paglalagay ng bisikleta kahit saan ay maaaring maging sanhi ng pagiging hindi matatag ng bisikleta at tumagilid sa gilid habang nag-eehersisyo. Ang exercise bike ay dapat ilagay sa malambot, pantay na ibabaw, gaya ng carpet o rug.

Matigas at madulas ang mga matitigas na ibabaw gaya ng mga tile, kahoy at kongkreto at ang exercise bike ay magiging hindi matatag sa mga ito at maaaring umalog. Upang maiwasan ang exercise bike mula sa paggawa ng ingay dahil sa hindi wastong paggamit, ilagay ang bike sa isang nakalaang carpet.

Mahalaga rin na matiyak na nakaupo ka nang tama sa exercise bike. Kung mag-ugoy ka ng masyadong malayo pakanan o pakaliwa sa panahon ng iyong pag-eehersisyo, ang bike ay magiging hindi matatag, lalo na sa hindi pantay na ibabaw. Huwag sumandal kapag nag-eehersisyo sa isang nakatigil na bisikleta, umupo nang tuwid. Tingnan din ang "Anong mga kalamnan ang ginagawa ng isang exercise bike train"

Kasama sa mga ito ang mga pagod na bearings at sinturon o iba pang bahagi ng exercise bike. Tulad ng karamihan sa mga kagamitan sa ehersisyo, ang pagpapanatili ng bisikleta ay kinakailangan. Sa paglipas ng panahon, ang mga bearings ng gulong at sinturon ay napuputol at kailangang palitan. Sa sandaling hindi na magamit ang mga ito, ang exercise bike ay gagawa ng ingay, kakatok at kahit nahihirapan sa pagpedal.

Maipapayo na palitan ang mga bahagi para sa mga exercise bike pagkatapos ng anim na buwan hanggang isang taon, na magbibigay-daan sa exercise bike na gumana sa maximum na performance. Upang mahanap at palitan ang mga partikular na bahagi para sa iyong modelo, makipag-ugnayan sa service center ng manufacturer o tawagan ang numerong nakalista sa mga tagubilin sa pagpupulong.Bago ang bawat paggamit ng makina, suriin ang pagiging maaasahan ng mga bahagi at higpitan ang mga ito kung kinakailangan.

Ang ilang mga exercise bike ay nilagyan ng alternator para sa stability at mas mataas na performance. Kapag ang generator ay hindi gumagana ng maayos, ito ay kakatok. Karaniwan, nangangahulugan ito na wala ito sa normal na saklaw na 9 hanggang 11 volts. Ang pagbabago sa mga pagbabasa na ito ay nagpapahiwatig na ang alternator ay kailangang palitan kaagad dahil ang electrical current ay hindi umiikot nang maayos at ang alternator ay nahihirapang gumana.

Bagama't normal para sa ilang modelo ng mga exercise bike na gumawa ng ingay sa panahon ng operasyon, dahil ang alitan ng mga bahagi ay lumilikha ng isang tiyak na dami ng ingay. Ang mga magnetic resistance exercise bike ay mas tahimik kaysa sa mechanical o shoe bike. Ang ingay na maririnig mo habang gumagamit ng exercise bike sa gym ay maaaring iba sa kung ano ang tunog sa iyong tahanan, dahil mas kaunting ingay sa background at iba't ibang salik, gaya ng ibabaw ng sahig, sa bahay.

Kaya, bumili ka ng exercise bike, paano ito mai-install nang tama? Kung na-convert mo ang bike sa isang nakatigil o nag-assemble ng modelo sa iyong sarili at biglang narinig na ang exercise bike ay kumakatok, suriin upang matiyak na ito ay na-assemble nang tama. Pagkatapos mong ma-assemble ang exercise bike, i-double check ang iyong trabaho.

Ang mga maluwag na bolts at mga piyesa ay maaaring magdulot ng kalansing at kalansing sa frame ng bisikleta. Bilang karagdagan, nagdadala ito ng panganib ng pinsala. Bago ang pagsasanay, kailangan mong tiyakin na ang mga bolts, pedal, upuan, gulong at mga de-koryenteng bahagi ay ligtas na nakakabit. Ang anumang maluwag na bahagi ay nangangailangan ng pagkumpuni bago gamitin ang exercise bike.

Upang maprotektahan ang iyong exercise bike at maiwasan ang pagpapawalang bisa ng iyong warranty dahil sa pang-aabuso o maling paggamit, dapat mong panatilihin ang exercise bike sa loob ng bahay, protektado mula sa matinding init, lamig, kahalumigmigan, at alikabok. Huwag gamitin ang exercise bike kung ang iyong timbang ay lumampas sa pinahihintulutang timbang - hanggang 250 kg. Gamitin lamang ang exercise bike alinsunod sa paglalarawan sa manual ng pagtuturo at sundin ang mga panuntunan sa pagsasanay.

Kung hindi mo magawang lutasin o lutasin ang problema ng pagra-rattle ng exercise bike nang mag-isa, makipag-ugnayan sa service center. Bago tumawag, hanapin ang serial number ng modelo sa frame ng exercise bike, na makakatulong sa customer service representative na pagsilbihan ka nang mas mabilis.

Ikinuwento ni Alexey Gonchar kung paano siya gumawa ng isang kahoy na stand, nilagyan ito ng bisikleta at ginamit ito bilang isang home exercise machine. Gusto kong magbahagi ng katulad, ngunit bahagyang pinabuting ideya para sa disenyong ito.

Ang exercise bike ay kadalasang ginagamit sa loob ng bahay, at sa panahon ng ehersisyo sa isang maliit na silid ito ay nagiging mainit at masikip.

Upang gawing komportable ang mga klase, dinagdagan ko ang disenyo ng propeller, na nagsisilbing fan. Ang mga benepisyo ng simulator ay halata - toned leg muscles at isang maaliwalas na silid.

Mula sa isang metal na sulok na 50x50x5 mm, hinangin ko ang isang hugis-parihaba na frame na 100 × 40 cm ang laki (tingnan ang item ng larawan 1). Humigit-kumulang sa gitna, sa parehong antas, nag-screw ako (maaaring welded) sa mahabang gilid nito ng isang rack (2). ) ng parehong materyal na 45 cm ang taas. Na-install ko ito sa nagresultang bike platform.

Sa halip na trunk, inayos ko ang isang kahoy na crossbar (3) sa huli. kung saan siya pagkatapos ay screwed ang gearbox mula sa angle grinder (gilingan) (4)

Mula sa isang oak board na may isang seksyon na 12 × 2 cm, isang propeller screw (5) ay pinutol gamit ang isang electric jigsaw at naayos ito sa gearbox shaft. Upang kapag pinindot mo ang mga pedal, umiikot ang tornilyo, sa halip na isang pulley sa gearbox, inayos ko ang isang asterisk at ikinonekta ito ng isang kadena sa sprocket sa gulong.

"Mula sa tornilyo", mga ginoo, sa isang malusog at tono ng katawan.

Ang parehong mga bahagi (propeller at metal support) ay naaalis at, sa pamamagitan ng pag-unscrew sa mga ito, maaari mong gamitin ang bike para sa layunin nito.

Bilang karagdagan sa gearbox, maaari mong ikonekta ang isang generator - at pagkatapos ay sa panahon ng pag-eehersisyo maaari mong singilin ang iyong mobile phone o tablet nang libre.

Ang mga exercise bike ay nahahati sa mekanikal at magnetic. Ang bawat uri ay may mga kalamangan at kahinaan nito, sariling katangian. Ang bawat exercise bike ay may sariling kagamitan. Ang ilan ay nangangailangan ng kuryente, Basahin ang artikulo: Mag-ehersisyo ng sinturon ng bisikleta >>>

Aktibong propesyonal na fitness trainer. Nagtatrabaho ako sa maraming sikat na tao ng show business sa Russia. Pinapayuhan ko ang mga sikat na grupo ng sayaw.

Lumahok sa internasyonal na konseho ng mga fitness trainer sa USA. Mayroon akong honorary membership sa international club ng mga propesyonal na fitness trainer.

Kung mayroon kang mga katanungan,
tanong sa comments!

* Mga kondisyon ng warranty:

• Ang pag-aayos at pagpapalit ng mga ekstrang bahagi ay isinasagawa ng mga tauhan na may mga kinakailangang kwalipikasyon.
• Ang pag-install ng mga ekstrang bahagi ay isinasagawa sa simulator na may magagamit na mga yunit ng pagsasama.
• Pagsunod sa mga panuntunan sa kaligtasan para sa pagpapatakbo at pagpapanatili ng kagamitan ng customer.

Hindi tulad ng mga treadmill at weight machine, ang mga exercise bike, elliptical at stepper ay hindi gaanong hinihingi sa kalinisan ng mga compartment / node, ngunit nangangailangan pa rin ng ilang maintenance.

Inililista namin ang mga pangunahing problema:

• Ito ang pagkasira / pagkasira ng mga axle at bearings, na nangyayari mula sa hindi pagsunod sa mga patakaran ng operasyon, na lumampas sa maximum na bigat ng gumagamit, "pagkapagod" ng metal.
• Ang pinsala sa de-koryenteng bahagi, sa karamihan ng mga kaso, ay nangyayari kapag gumagamit ng panlabas na pinagmumulan ng kuryente, o hindi napapanahong pagpapalit ng mga baterya / accumulator.
• Ang pinsala sa mga lock ng posisyon ng upuan at mga nauugnay na bahagi, bilang panuntunan, ay nangyayari kapag nilabag ang mga patakaran sa pagpapatakbo, lalo na, pagkatapos ayusin ang posisyon / taas ng upuan / manibela. Ang trangka ay dapat na mahigpit na higpitan, inaalis ang backlash mula sa sinulid na koneksyon, at pagkatapos lamang na simulan ang pagsasanay.
• Ang pinsala sa mechanical load regulator ay mas madalas dahil sa pagbabago ng load (o pagsisimula ng ehersisyo) na may labis na matalim na paggalaw ng mga braso / binti.

Upang ang iyong pagsasanay ay magdala lamang ng nais na resulta, at ang simulator ay maglingkod nang maayos at sa mahabang panahon - MAHALAGANG TANDAAN!

• Kumonsulta sa isang tagapagsanay o doktor.
• Basahin ang manwal ng pagtuturo para sa tagapagsanay.
• Siyasatin ang simulator para sa mga dayuhang bagay o nakikitang pinsala sa makina.

• Magsagawa ng warm up workout.
• Simulan ang ehersisyo na may makinis na paggalaw na may kaunting pagkarga.
• Sa kawalan ng mga kakaibang ingay, jerks, backlashes o iba pang mga pangyayari na hindi kakaiba sa simulator, ipagpatuloy ang pagsasanay alinsunod sa iyong mga priyoridad.

• Huwag biglang bitawan ang mga grip levers / pulls, huwag ihinto ang mga electric simulator na may emergency safety system, huwag tumalon sa mga simulator kapag gumagana ang mga gumagalaw na bahagi.
• Kung, sa panahon ng proseso ng pagsasanay, may mga kakaibang tunog / amoy / backlashes / jerks, atbp., tapusin ang sesyon ng pagsasanay at abisuhan ang mga attendant.

Maging matulungin sa teknikal na kondisyon ng simulator! Sundin ang mga patakaran para sa pagpapatakbo ng simulator at ang mga regulasyon para sa pagpapanatili nito! Ang napapanahong pagpapanatili ay nagsisiguro sa iyo laban sa pinsala at nagpapahaba ng buhay ng iyong simulator.

Huwag kalimutan ang tungkol sa kapaligiran at aesthetic na bahagi ng pagpapanatili ng simulator! Halimbawa, ang isang regular na ginagamit na treadmill, tulad ng isang vacuum cleaner, ay nangongolekta ng teknikal na alikabok at maliliit na mga labi ng sambahayan, na naipon ito sa kompartamento ng makina, na humahantong sa sobrang pag-init ng mga de-koryenteng bahagi, akumulasyon ng labis na static na singil, bahagi ng alikabok ay itinapon sa silid sa bawat simula - huminga ka! Magkaroon ng kamalayan na ang kaunting pampalapot/pinsala sa kaluban ng cable ng makina ay maaaring humantong sa biglaang pagkasira ng cable, tulad ng isang maluwag na koneksyon ay maaaring maging sanhi ng pagkasira ng mga pulley/roller at magdulot ng pinsala sa isang tao.At ang hitsura ng isang langutngot, jerks, lateral play, swaying ng simulator sa panahon ng pagpapatakbo ng isang exercise bike / elliptical trainer / stepper ay maaaring humantong sa pagkasira ng mga support pad, bearings, shafts, connecting rods, atbp. na humahantong naman sa pagkahulog, punit-punit na ligaments, atbp.

Tandaan - ang iyong kalusugan ay nasa iyong mga kamay!

Ang mga exercise bike ay nahahati sa mekanikal at magnetic. Ang bawat uri ay may mga kalamangan at kahinaan nito, sariling katangian. Ang bawat exercise bike ay may sariling kagamitan. Ang ilan ay nangangailangan ng kuryente, Basahin ang artikulo: Mag-ehersisyo ng sinturon ng bisikleta >>>

Aktibong propesyonal na fitness trainer. Nagtatrabaho ako sa maraming sikat na tao ng show business sa Russia. Pinapayuhan ko ang mga sikat na grupo ng sayaw.

Lumahok sa internasyonal na konseho ng mga fitness trainer sa USA. Mayroon akong honorary membership sa international club ng mga propesyonal na fitness trainer.

Kung mayroon kang mga katanungan,
tanong sa comments!

Ang lahat ng mga atleta, lalo na ang mga nagsisimula, ay dapat bigyang-pansin ang pagsasanay sa cardio. Ang isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang bumuo ng kalamnan sa puso ay ang pagtatrabaho sa isang exercise bike o treadmill. Dapat tandaan na ang isang exercise bike na mas madalas kaysa sa iba pang mga power unit na naroroon sa gym ay nangangailangan ng maintenance at repair. Tulad ng ibang sasakyan, ang matagal at matinding pagkarga ay nakakaapekto sa tibay ng mga bahagi nito, na nagiging sanhi ng pagkasira nito. Samakatuwid, walang mali sa napapanahong pagpapalit ng mga ekstrang bahagi. Bukod dito, ang regular na pagpapanatili ng exercise bike ay magpapahaba sa buhay ng buong istraktura ng unit sa kabuuan.

Hindi tulad ng iba pang uri ng kagamitang pang-sports, ang exercise bike ay isang teknikal na kumplikadong yunit. Tulad ng anumang iba pang mekanikal na kagamitan, ang mileage ay may malubhang epekto sa teknikal na kondisyon ng simulator, at ang huli ay nangangailangan ng regular na pagpapanatili at kung minsan ay pag-aayos. Ang sagana at madalas na ehersisyo ay humantong sa mga malfunctions. Dahil ang lahat ng mga exercise bike ay gumagana sa isang katulad na prinsipyo, ang isang bilang ng mga tipikal na breakdown ay maaaring matukoy. Sa kasong ito, kinakailangang isaalang-alang ang uri ng exercise bike: mekanikal na may flywheel o magnetic na may electromagnet.

Kadalasan, ang mga may-ari ng mga exercise bike ay nahaharap sa problema ng pagpapagaan ng pagkarga. Kung mayroon kang mechanical exercise bike, kung gayon ang sanhi ng pagkasira ay isang sirang torque transmission belt mula sa mga pedal hanggang sa flywheel. Ang isang malinaw na tanda ng isang madepektong paggawa ay ang pag-idle ng mga pedal sa kawalan ng anumang pagtutol. Tulad ng sa mga kotse at iba pang seryosong kagamitan, ang mga transmission belt ay mga consumable at madaling palitan na mga bahagi. Bukod dito, ang mabilis na pagsusuot ng bahaging ito ay nagpapahiwatig ng mataas na kalidad at mahusay na trabaho ng isang atleta na may exercise bike.

Ang pangalawang lugar sa mga tuntunin ng dalas ng paglitaw ay inookupahan ng isang katok na nangyayari kapag ginagamit ang yunit. Ang dahilan nito ay ang pagsusuot ng exercise bike carriage bearing. Walang dahilan upang dalhin ang simulator para sa mga diagnostic, dahil ang isang langutngot ay magiging isang malinaw na pagpapakita ng problemang ito kapag sinubukan mong mag-pedal. Tulad ng mga sinturon na inilarawan sa itaas, ang mga bearings ay mga ekstrang bahagi na ang pangunahing gawain ay masira, kaya walang mali sa kanilang napapanahon at regular na pagpapalit. Ang pag-aayos ay mura, madali at mabilis.

Ang panaka-nakang katok o ingay sa pagpapatakbo ng exercise bike ay maaari ding sanhi ng mga malfunction ng internal alternator (naaangkop sa Torneo type magnetic exercise bikes). Sa kasong ito, kinakailangan upang palitan ang generator ng bago.

Isaalang-alang ang mga pangunahing paraan upang malutas ang mga problema na lumitaw sa tahanan. Ang magnetic simulator ay may isang kumplikadong disenyo na may kasaganaan ng mga elektronikong sangkap, na lubos na kumplikado sa pagpapanatili ng sarili. Ang tanging bagay na maaaring gawin ay suriin ang kalidad ng contact ng lahat ng mga de-koryenteng koneksyon. Kung nawawala ito, maaari mong subukang i-solder ito sa iyong lugar.

Ang isang mekanikal na simulator ay "ginagamot" sa dalawang paraan: sa pamamagitan ng pagpapalit ng flywheel belt o carriage bearings.Sa unang kaso, dapat mong independiyenteng alisin ang proteksyon ng flywheel, transmission belt at makuha ang nais na bahagi. Sa mga exercise bike, tulad ng sa mga kotse, ginagamit ang V-shaped transmission belts (o, scientifically, ribbed belts). Susunod, dadalhin mo ang napunit na sinturon sa pinakamalapit na tindahan ng sasakyan at ang consultant ay pipili ng angkop na kapalit o maingat na sinusukat ang bahagi sa iyong sarili, binibilang ang bilang ng mga grooves at hinahanap ang mga kinakailangang ekstrang bahagi sa mga search engine.

Ang pagpapalit ng bearing ay nangangailangan din ng hindi kumpletong pag-disassembly ng exercise bike at ang paghahanap ng katulad na ekstrang bahagi. Sa kasong ito, dapat kang makipag-ugnayan sa mga tindahan ng bisikleta - offline o online. Una kailangan mong sukatin ang panlabas at panloob na mga diameter ng bahagi, pati na rin ang bilang ng mga bola sa tindig.

Dapat alalahanin na ang pag-aayos sa sarili sa karamihan ng mga kaso ay nag-aalis ng may-ari ng warranty. Kadalasan, ang mga tagagawa ay naglalagay ng mga espesyal na seal sa katawan ng exercise bike, na nagbibigay ng proteksyon laban sa pagbubukas ng sarili. Kung ang mga palatandaan ay nasira, ang mga sentro ng serbisyo ay may karapatang tanggihan ang serbisyo ng warranty sa customer.

Kung ang isang katok o langutngot ay lumitaw ilang oras pagkatapos ng pagsisimula ng exercise bike, ang malamang na dahilan ay hindi magandang kalidad ng pagpupulong ng unit. Sa matagal na operasyon, nangyayari ang pag-init, at bilang isang resulta, ang mekanikal na pagpapalawak ng mga bahagi. Ang mahinang pagkakasya ay humahantong sa karagdagang ingay. Siyempre, may ilang posibilidad na sa kasunod na paggamit ang mga bahagi ay kuskusin laban sa isa't isa at ang ingay ay mawawala, ngunit ito ay pinakamahusay na makipag-ugnay sa sentro ng serbisyo, dahil ito ay isang malinaw na depekto sa pabrika, na sa kalaunan ay maaaring maging mas malubhang problema. .

Nagbibigay ang mga online na tindahan ng malawak na hanay ng mga ekstrang bahagi at accessories para sa iba't ibang uri ng exercise bike. Ang mga presyo para sa mga ekstrang bahagi ay nag-iiba mula 600 hanggang 8000 rubles. Para sa perang ito, maaari kang bumili ng heart rate sensor, transfer belt, exercise bike mat, magnetic brakes at connecting cable.

Ang tibay at pagganap ng isang exercise bike ay direktang nakasalalay sa wastong pangangalaga at operasyon. Ang mga pangunahing tuntunin para sa paggamit ng exercise bike ay ang mga sumusunod:

Kaya, kapag nahaharap sa isang pagkasira ng ehersisyo bike, huwag magmadali upang maghanap para sa pinakamalapit na sentro ng serbisyo o itapon ang yunit. Ito ay lubos na posible na ikaw ay magagawang ayusin ito sa iyong sarili. Ngunit, tulad ng alam mo, ang pinakamahusay na gamot ay pag-iwas. Sumunod sa mga patakaran para sa pangangalaga at paggamit ng exercise bike at sa gayon ay maiwasan ang malubhang pinsala. Anong mga problema sa pagpapatakbo ang naranasan mo? Ibahagi ang iyong karanasan sa mga komento. Siguraduhing ipahiwatig ang uri at tagagawa ng iyong exercise bike.