bahayMabilisDo-it-yourself na pag-aayos ng volleyball
Do-it-yourself na pag-aayos ng volleyball
Sa detalye: do-it-yourself volleyball repair mula sa isang tunay na master para sa site na my.housecope.com.
Sa isang mahusay na pag-ibig para sa iba't ibang mga laro ng bola, patuloy na paggamit ng kagamitan, ang hindi inaasahang pinsala ay nangyayari. Hindi laging posible na palitan ang isang nasirang bola. Paano ko pansamantalang maibabalik ang paggana nito? Ang lahat ay nakasalalay sa uri ng bola.
Halimbawa, ang isang plastic table tennis ball ay nasira. Aayusin natin. Ang dent ay tinanggal sa pamamagitan ng pagbaba ng bola sa mainit na tubig. Bilang resulta, ang hangin sa tangke ay uminit at ang katawan ay tuwid. Ang isang bitak sa isang bola ay maaari lamang ayusin gamit ang celluloid. Para dito, ang isang piraso ng plastik ay kinuha, na maaaring makuha mula sa isang lumang bola, at ilagay sa acetone. Ang resultang solusyon ay ginagamit upang takpan ang crack. Pagkatapos ng hardening, ang mga iregularidad ay tinanggal gamit ang papel de liha na may pinong butil na istraktura.
Kung ang isang basketball ay nasira, pagkatapos ay kailangan mong tantyahin ang laki ng punched lugar. Minsan ang butas ay mikroskopiko, at ang hangin ay tinatangay pa rin. Mahahanap mo ang problema sa pamamagitan ng paggamit ng tubig na may sabon. Ito ay inilapat sa nilalayong siphon at ang bola ay bahagyang na-compress upang suriin ang pagbuo ng bula. Bago i-seal ang butas, pinakamahusay na ilabas ang lahat ng hangin sa bola. Kailangan mong magkaroon ng pandikit sa kamay, halimbawa, isang segundo o sobrang pandikit. Mas mainam na bumili ng isang maliit na tubo at pahiran ang nasirang lugar dito. Gayunpaman, pagkatapos ng susunod na pagbutas, hindi ito gagana upang muling idikit ang bola sa parehong zone. Ang tindahan ay nagbebenta ng mga espesyal na patch. Dapat pansinin na ang mga materyales sa pag-aayos ng self-adhesive ay hindi gaanong matibay, kaya mas mahusay na kunin ang mga karaniwan at ilapat ang komposisyon ng pag-aayos sa iyong sarili. Bago ang lahat ng mga pamamaraan, mas mahusay na gamutin ang lugar ng gluing na may acetone. Ang pandikit ay inilapat sa bola at sa patch, bago iyon, ang lahat ng labis ay tinanggal mula sa huli, na nag-iiwan ng 2 cm sa paligid ng perimeter sa paligid ng pagbutas.
Kung ang isang soccer ball ay nasira, pagkatapos ay maaari itong tahiin. Paano ito gagawin? Ito ay kinakailangan upang makahanap ng malakas na naylon thread. Gumagamit din ang proseso ng awl at isang loop ng steel string (d = 0.5 mm). Ang huling 20 cm ang haba ay pinagsama sa pamamagitan ng pag-init sa gitna. Ang bakal ay dapat na nababanat at hindi yumuko sa pamamagitan ng kamay. Ang mga dulo ay nasira at isang fragment na 10 cm ang haba ay nananatili. Ang mga nasirang tahi ay napunit. Dapat itong gawin nang maingat at hanggang sa maghiwalay sila. Ang loop ay naka-mount sa isang metal rod (awl), naayos na may isang M5-M6 tornilyo at baluktot. Ang tahi ay nagsisimula ayon sa uri ng lacing, iyon ay, ang thread ay ipinasok mula sa magkabilang panig na may isang metal awl na may isang loop, ang mga thread ay nakadirekta sa crosswise.
Video (i-click upang i-play).
Ang tanging pagpipilian ay upang ayusin ang butas sa iyong sarili, ang aming mga tip ay makakatulong sa iyo na gawin ito nang mabilis at mahusay.
Bago mo i-seal ang isang butas sa bola, dapat mong maunawaan ang iba't ibang mga modernong paraan para sa pagpapanumbalik ng mga camera. Kung dati kang nag-ayos ng mga inner tube sa mga gulong ng kotse o bisikleta, maaaring pamilyar sa iyo ang ilan sa mga tool.
Piece of Mind Camera Repair Kit
Kasama ng tagagawa ang lahat ng kailangan mo sa kit:
pandikit,
mga patch ng iba't ibang laki,
Tool sa paglilinis ng ibabaw ng metal,
pagtuturo,
Mga spool.
Positibong tumugon ang mga customer sa paggamit ng set na ito.
YP3204P-C Camera Repair Kit
Ang komposisyon ay kahawig ng unang sample:
pag-activate ng pandikit,
Limang malalaking patch
kagamitan sa paglilinis,
Mga spool.
Ang hanay ng mga patch ay naiiba sa laki. Makakatulong ang malalaking dimensyon na maalis kahit ang mga makabuluhang depekto sa camera.
Bisikleta first aid kit Park Tool PTLGP-2
Ang mga accessory para sa pag-restore ng mga inner tube ng bike ay ganap na magagawa ang trabaho. Ang set na ito ay binubuo ng anim na self-adhesive patch.
Ang pinakasimpleng at pinaka-maginhawang tool upang matulungan ang mga nagsisimula, kailangan mo lamang mag-apply ng isang patch sa nasirang lugar at maghintay para sa tinukoy na oras.
I-glue ang gummi para sa pagkumpuni ng mga produktong goma
Kung ang iyong paboritong bola ay gawa sa goma, ang pandikit na nakabatay sa goma ay ang paraan upang pumunta. Ang Gummi ay isang magandang opsyon na may mababang halaga at maraming positibong feedback mula sa mga customer. Ang paggamit nito ay hindi mahirap: maglapat ng manipis na layer ng kola sa butas, hayaan itong matuyo, naghihintay ng 5 hanggang 10 minuto. Ulitin ang pagmamanipula. Kapag natuyo ang pangalawang layer, maaari mong ligtas na mapalaki ang projectile.
Kailangang magdikit ng patch sa balat o goma na ibabaw? Gamitin para sa mga layuning ito "Droplet". Inirerekomenda ng tagagawa ang degreasing sa ibabaw bago gamitin. Ang komposisyon ay dapat ilapat sa parehong mga ibabaw, para sa isang mas mahusay na setting, ilagay ang istraktura sa ilalim ng pindutin.
Halos anumang pagkasira ay maaaring ayusin nang nakapag-iisa, na may tiyak na kaalaman.
Paano mag-ayos ng soccer ball
Ang mga bola ng soccer sa silid ay kadalasang madaling ayusin, ngunit marami ang nakasalalay sa pinsala. Isaalang-alang ang pag-aalis ng mga pinakakaraniwang depekto.
Paano ayusin ang camera sa isang soccer ball
Pagpapalit at pagkumpuni ng camera
Ang pagkakaroon ng camera ay nagpapalubha sa gawain.
Gayunpaman, ang problema ay nalutas, sundin ang mga tagubilin:
Magsimula sa pamamagitan ng pagpapasingaw sa tahi hanggang sa bahagyang hati ang mga sinulid.
Gupitin ang mga thread sa kahabaan ng tahi at alisin ang camera.
Palitan ang camera ng bago o ibalik ang lumang camera (item 4.).
Upang buhayin muli ang camera, gumamit ng espesyal na kit. Linisin ang ibabaw na aayusin at ilapat ang activating adhesive, idikit ang patch at hintayin ang ipinahiwatig na oras. Ang mga self-adhesive patch ay gagawing mas madali ang iyong gawain. Ibalik ang na-restore na camera.
Tahiin ang mga tahi. Gumamit ng naylon thread at isang awl para sa pinakamahusay na mga resulta.
Pag-aayos ng mga tahi
Kakailanganin mo: isang awl at kapron thread.
Sa dulo ng thread gumawa kami ng isang malaking buhol.
Sa tulong ng isang awl, iniuunat namin ang thread sa mga natapos na butas, hindi mo kailangang gumawa ng mga bago.
Gumamit ng figure na walong tahi, pagsasama-samahin ang mga nakahiwalay na gilid.
Itago ang natitirang thread sa loob ng silid. Handa na ang iyong projectile.
VIDEO INSTRUCTION
Ang isang pagbutas ay dapat ayusin sa pamamagitan ng pagkakatulad sa pag-aayos ng isang volleyball apparatus. Maaari kang gumamit ng rubber glue kung walang mga camera. Ilapat lamang ito sa pagbutas at maghintay ng kinakailangang oras.
Pagkatapos pag-aralan ang mga tulong, oras na upang simulan ang pag-aayos ng puwang. Ang pag-aayos ng volleyball ay hindi mahirap, kahit na ito ang unang pagkakataon na nakatagpo ka ng ganoong problema.
Upang makapagsimula, hawakan ang iyong sarili sa lahat ng kailangan mo:
Sabon na solusyon para sa pag-detect ng isang butas;
Acetone, o iba pang surface degreaser;
Tubeless repair kit na mapagpipilian, depende sa kalubhaan ng butas. Kung nakikitungo ka sa isang point cut, maaari kang gumamit ng mga tourniquet, para sa mas malubhang "mga pinsala", ang mga patch at pandikit ay angkop;
Pump para sa kasunod na pumping ng projectile.
Ang pagkakaroon ng nakuha ang lahat ng mga tool, huwag mag-atubiling magpatuloy sa mga manipulasyon upang buhayin ang bola.
Una sa lahat, naghahanap kami ng isang butas. Upang gawin ito, ibuhos namin ang nilalayon na lugar na may tubig na may sabon at magsimulang unti-unting palabasin ang hangin. Ibibigay ng mga bula ng sabon ang apektadong lugar.
Degrease ang lugar ng pagtatrabaho gamit ang acetone.
Kaya, kung maliit ang butas, ang pinakamadaling paraan ay maglagay ng tourniquet. Mas mainam na gumamit ng isang handa na hanay. Gamit ang isang espesyal na awl, palakihin ang butas, pagkatapos ay i-install ang tourniquet at maghintay para sa oras na ipinahiwatig sa mga tagubilin. Kapag nakuha na ang tourniquet, huwag mag-atubiling putulin ang nakausli na dulo at maaari kang magsimulang maglaro.
Sa malaking pinsala, kailangan mong harapin ang patch, kung hindi ito self-adhesive, maghanda ng isang maaasahang malagkit. Ilapat ang patch at ilagay sa ilalim ng pindutin. Pagkatapos maghintay para sa oras ayon sa mga tagubilin, pump up ang bola at siguraduhin na ito ay buo.
VIDEO DESCRIPTION
Pagkatapos maglaro sa labas, alisin ang dumi gamit ang basang tela o napkin. Maaaring alisin ang malakas na dumi gamit ang isang solusyon ng likidong sabon sa maligamgam na tubig. Iwasan ang paggamit ng malupit na panlinis;
Patuyuin ang bola sa isang well-ventilated na lugar na malayo sa mga heater.Kung ito ay masyadong basa, alisin ang labis na kahalumigmigan gamit ang isang lumang tuwalya;
Panatilihin ang temperatura ng imbakan sa pagitan ng +6 at plus 23 degrees. Ilayo ang iyong bola sa direktang sikat ng araw, hamog na nagyelo at halumigmig;
Nakadikit na mga specimen na gawa sa goma, siguraduhing mag-imbak sa isang napalaki na estado.
Ang bawat manlalaro ay nakakabit sa kanilang mga accessory, hindi gustong baguhin ang mga ito. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga simpleng tagubilin, maaari mong pahabain ang buhay ng iyong bola at ayusin ito kung kinakailangan.
Sumang-ayon na ito ay isang kahihiyan kapag ang isang mamahaling bola ay hindi na magagamit dahil lamang sa isang maliit na butas. Upang hindi maging isang hostage sa isang hindi kasiya-siyang sitwasyon, kailangan mong malaman ang isang praktikal na paraan kung saan maaari mong i-seal ang mga maliliit na pinhole sa mga propesyonal na bola. Gayundin, ang paraang ito ay magiging may-katuturan para sa mga de-kalidad na bola ng pagsasanay, ngunit hindi gagana para sa murang mga pekeng at mga kalakal ng consumer na mukhang bola, ngunit walang gaanong kinalaman sa konsepto ng "kalidad" at ibinebenta para sa isang sentimos.
Ang video sa ibaba ay magpapakita kung paano i-save ang isang cool na bola sa tulong ng mga improvised na paraan sa isang araw lamang:
Nagsimulang malaglag ang bola. Parang lason sa utong. Paano ayusin? Ang paghahanap sa internet ay wala. Ang payo na bumili ng bago ay hindi angkop, dahil. isang swimsuit ay natahi na sa ilalim ng bolang ito. Mangyaring sabihin sa akin kung ano ang maaaring gawin?
pareho tayo ng problema, yung bola ng sasaki, nakabili na ako ng dalawang bola, nabugbog yung una I decided not to suffer, bumili kami ng isa, after a couple of months same thing with the new ball. kami ay nai-save lamang sa pamamagitan ng ang katunayan na kami ay patuloy na pump up at seal ito sa isang manipis na tape crosswise, ang pagsasanay ay maaaring bahagya na makatiis sa susunod na ehersisyo, ang parehong pamamaraan.
kaya mas mabuting huwag na lang bumili ng bago, tumulong na lang sa iba, pero magtrabaho hangga't maaari.
Nagreklamo ako sa tindahan, ngunit sinasagot nila na narinig nila ito sa unang pagkakataon, na ang mga bola ay may mataas na kalidad, kahit na personal kong narinig mula sa marami ang tungkol sa pagbuga ng bola.
Kumusta Mga Kaibigan! Sa kwentong ito, ipapakita ko ang isang napaka-kapaki-pakinabang at kawili-wiling produktong gawang bahay - isang plasma (nang walang fuel lighter). SA STEAMPUNK STYLE. Sa tulong nito, maaari kang gumawa ng apoy at magsagawa ng mga kawili-wiling (kamangha-manghang) mga eksperimento. Gayundin, ang mga naturang bagay ay tinatawag na "pulse lighter", "arc lighter", "shocker lighter".
Advertising at kooperasyon - Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa modernong uri ng mga fastener, na magpapabaliw sa iyo sa kanilang pagiging maalalahanin at kakayahang gumawa. Ibunyag natin ang mga lihim na itinatago ng kulot na kuko. Pagkatapos ng lahat, isang kulot na kuko, ito ay hindi para sa iyo. Danya Craster Instagram - Evil Craster sa mga telegrama - Supercrastan - hindi lamang isang video kung paano gumawa ng lahat ng uri ng kapaki-pakinabang at walang kwentang crafts at mekanismo gamit ang iyong sariling mga kamay. Ito ay isang grupo ng mga basura, basura, mga solusyon sa engineering at maraming mga cool na bagay. Dito mahahanap mo ang mga gabay sa DIY kung paano gumawa ng sarili mong tae. Playlist ⚠ Gamestuff - Playlist ⚠ Arrangement of the workshop - Playlist ⚠ Restoration of Kovrovets - Playlist ⚠ Casting - #secrets #fasteners #nail #self-tapping #secrets_nail #secrets_curly nail #DIY #how_to_make #do it yourself #crastercra #danya #supercrastan
Isang gulong sa loob ng isa pa. Isang gulong sa loob ng isa pa.
Pagbati sa lahat ng miyembro ng forum at "sumilip" ng mga bisita sa mapagkukunang ito!
Sa nakalipas na ilang buwan, walang gaanong oras, at ang Internet ay, sa madaling salita, "hindi masyadong maganda". Ngayon ay nagkaroon ng isang libreng minuto at sa wakas ang problema sa Internet ay nalutas. Sa hinaharap, gusto kong sabihin kaagad - kung may kailangang ayusin ang bola, sumulat, tutulungan ko. Ang mga materyales ay pinili nang paisa-isa.
Ang isang karaniwang (pang-adulto) na bola ng soccer ay may 5 laki (laki 5). Ang laki ng bola na ito ay inirerekomenda para sa edad na 12 at pataas. Ang circumference ng bola na may mga logo ng Fifa Quality Pro/Fifa Approved ay 68.5-69.5 cm. Ang bigat ng bola ay dapat na 425-445 gr. Ang presyon ng bola 0.8—1.1 bar
Ang bola ay gawa sa natural na katad o synthetics. Kadalasan ito ay polyurethane (PU) at polyvinyl chloride (PVC). 85% ng lahat ng bola ay gawa sa Pakistan, kaya huwag mag-alala kung makikita mo ang bansang pinagmulan kapag bumibili.
Ang PU coating ay mas mahusay kaysa sa PVC coating.Ang bola na may mataas na kalidad na polyurethane coating ay hindi tumigas sa lamig at hindi nawawala ang hugis. Ang bola ay napaka-kaaya-aya sa pagpindot. Kung mas makapal ang layer ng PU, mas mataas ang kalidad nito! Sa isang mahusay na layer ng TPU (thermopolyurethane), ang bola ay mas mahusay na kontrolado, at ang naturang bola ay mayroon ding mas mahusay na aerodynamics at circumference. Ang mga bolang PVC ay mas mura at mas mabilis na maubos. Ang isang bola na ginawa mula sa gayong patong ay maaaring mawalan ng hugis, at sa lamig ay "dubs".
Sa ilalim ng polyurethane ay isang textile lining na nakadikit sa crosswise para panatilihing mas matagal ang hugis ng bola. Ang mga murang bola ay mayroon lamang isang pares ng mga layer, habang ang mas mahal na mga modelo ay may 3 o higit pa.
Ang bola ay tinatahi sa pamamagitan ng kamay o sa pamamagitan ng machine stitching. Ang pagtahi ng kamay ay mas maaasahan! Ang ganitong mga tahi ay may mas mataas na kalidad, at ang mga bola na natahi sa ganitong paraan ay mas mahal! Kapag naputol ang sinulid, ang bolang natahi sa kamay ay hindi "masisira" dahil ang bawat panel ng bola ay naayos na may buhol. Tiyaking mananatiling buo ang iyong mga tahi. Ang bolang tinahi ng kamay ay may makapal na sinulid.
Bola na tinahi ng kamay
Hindi masyadong malakas ang tahi ng makina. Ang mga tahi ay maliit at ang mga tahi ay palaging nakikita. Ang mga bola na natahi sa ganitong paraan ay magiging mas mura kaysa sa isang bola na natahi sa pamamagitan ng kamay.
Bola na tinahi ng makina
Ito ay nagkakahalaga ng pagsubaybay Sa pamamagitan ng presyon bola! Ang presyon ng isang karaniwang (pang-adulto) na laki ng limang bola ay dapat nasa pagitan ng 0.6 - 1.1 (karaniwang 0.8 - 1.0) bar. Upang matukoy ang presyon mayroong isang espesyal na manometer. Ang ilang mga pressure gauge ay may pointer sa sukat na may mga inirerekomendang halaga ng presyon para sa mga bola na ginagamit sa iba't ibang sports.
Dahil ang bola na ito ay mula sa kategoryang PRO, ang inirerekomendang presyon nito ay 0.9 - 1.1 bar
Bago palakihin ang bola, kinakailangang mag-drop ng isa o dalawang patak ng espesyal na langis sa utong (o sa isang espesyal na karayom), ngunit kung wala ito, maaari mong dumura ang utong. Kung ang utong ay hindi bababa sa pana-panahong lubricated, pagkatapos ang iyong silid ay tatagal ng 40-50% na mas mahaba at ang presyon sa bola ay patuloy na mataas. Dahil ang utong, hindi tulad ng butyl at latex chambers, ay gawa sa goma, ito ay hindi gaanong nababanat at napapailalim sa mga impluwensya sa kapaligiran: lupa, damo, pebbles, kahalumigmigan, atbp. Ito ang mga salik na ito na humahantong sa karamihan ng mga kaso sa katotohanan na nabigo ang silid ng bola.
Langis para sa utong Piliin ang VALVE OIL
Espesyal na karayom para sa pagpapalaki ng bola
Ang kinakailangang presyon ay karaniwang ipinahiwatig sa pentagon kung saan ang silid ay nakadikit. Maaaring iba ito, dahil. depende sa "klase" (pro, pagsasanay, atbp.) ng bola.
Pagkatapos ng bawat laro, kailangan mong babaan (ibaba ang bola) ang presyon ng bola, para mas tumagal ang iyong bola! Ang mga panel at seam ay nawawalan ng elasticity at stretch, at ang bola ay mas mabilis na nauubos kung ito ay patuloy na nasa ilalim ng mataas na presyon. Ito ay para sa kadahilanang ito na ang bola ay dapat ibababa.
Ang silid ay gawa sa butyl o natural na latex. Ang butyl bladder ay hindi kasing flexible (matibay), ngunit mas pinapanatili nito ang presyon. Ang mga silid ng ganitong uri ay minsan ay nakadikit mula sa apat na bahagi, habang ang mga latex chamber ay puno!
Ang latex tube ay mas nababanat, may mataas na rebound, at pagkatapos matamaan ang bola, agad nitong kinuha ang papalabas na hugis ng bola. Maraming mga propesyonal na bola ang nilagyan ng latex chamber na may double butyl nipple, na isang mainam na solusyon, dahil ang latex ay nagbibigay ng lambot ng bola at samakatuwid ay mas mahusay na sensitivity, at ang double butyl nipple ay mapagkakatiwalaang nagpapanatili ng hangin sa loob ng mahabang panahon. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alam na ang latex chamber ay may posibilidad na magdugo ng hangin, ito ay medyo normal. Ito ay dahil ang istraktura ng latex ay porous, at samakatuwid ang isang bola na may ganitong uri ng pantog ay mawawalan ng presyon nang mas maaga kaysa sa isang bola na may butyl bladder.
Ang mga bola ay nahahati sa ilang mga kategorya, katulad ng: Propesyonal (Pro) - ito ay isang tugmang bola na may label na Fifa Quality Pro (Fifa Approved - ang lumang pagmamarka ay may bisa hanggang Abril 1, 2015) ito ay karaniwang ang pinakamahal, dahil. sumusunod sa lahat ng modernong pamantayan ng FIFA, na nangangahulugan na ang bola ay minarkahan FIFA Quality Pro (Inaprubahan ng FIFA) nakapasa sa mga sumusunod na pagsusulit:
- sphericity test, - circumference test, - weight test, - pressure loss test - rebound test, - moisture absorption test, - shape retention test pagkatapos ng 2000 impacts sa isang concrete slab.
Ang lumang ball marking ay ganito
Ang bagong pagmamarka na epektibo mula Enero 1, 2016 ay ang mga sumusunod
Ang FIFA Quality PRO ay Naaprubahan ng FIFA
Ang Kalidad ng FIFA ay Siniyasat ng FIFA
IMS - International Match Standard (iniwang hindi nagalaw)
Ano ang ibig sabihin ng mga logo na ito?
FIFA Quality PRO/Fifa Approved - inaprubahan ng FIFA (International Football Federation)
FIFA Quality/Fifa Inspected - siniyasat ng FIFA
Upang matanggap ang label na Inspeksyon ng FIFA, dapat na matagumpay na makapasa ang isang soccer ball sa 6 na karaniwang pagsusulit. Ang bola ay sinubok para sa timbang, circumference, roundness, rebound, water absorption, pressure loss, sphericity. Ang mga bola na may markang FIFA Quality / FIFA Inspected ay tumutugma sa IMS analogue, i.e. ang bola ay sumusunod sa mga pamantayan ng FIFA, gayunpaman, ang bola na ito ay hindi magagamit para sa mga opisyal na laban.
IMS - International Standard para sa Soccer Balls
Lahat ng bola na may logo ng IMS ay sumusunod sa mga kinakailangan ng FIFA. Ang pagkakaiba lang sa pagitan ng FIFA Quality/Fifa Inspected at IMS ay hindi magagamit ang mga bolang ito sa mga opisyal na laban sa ilalim ng auspice ng FIFA. Ang mga kumpanya ng football na may FIFA Quality/FIFA Inspected logo ay kailangang magbayad ng maliit na bayad sa FIFA, habang ang IMS logo ay walang kailangang bayaran! Iyon ang buong pagkakaiba.
Mga tip para sa pag-aalaga ng isang soccer (at hindi lamang) na bola
Pagkatapos ng bawat laro, punasan ang bola ng bahagyang basang tela. Tandaan, ang bola ay dapat na matuyo nang natural! Kung basang-basa ang bola, punasan ito ng malambot na tela. Patuyuin ang bola sa isang mahusay na maaliwalas na lugar na malayo sa mga pinagmumulan ng init. Huwag kailanman patuyuin ang bola gamit ang isang hair dryer, atbp. at huwag ding ilagay ang bola sa ibabaw ng mga heating appliances. Ang matagal na pagkakalantad sa dumi, kahalumigmigan, mataas na temperatura ay humahantong sa isang pagkasira sa mga pisikal na katangian ng bola, at, bilang isang resulta, ang mga katangian ng paglalaro nito, at isang pagbawas sa buhay ng serbisyo. Tandaan ang tungkol sa presyon ng bola, ibaba ito ng kaunti pagkatapos ng laro, magpalaki sa iniresetang presyon bago ang laro, na kadalasang ipinahiwatig sa pentagon na may utong. Huwag pump ang bola!
Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga simpleng tagubiling ito, maaari mong pahabain ang buhay ng iyong bola.
Bumili ako ng bola, sinipa at biglang nasira ang camera. Problema. Ngunit huwag magmadali upang ihagis ang bola. Sa pagtuturo na ito sasabihin ko sa iyo kung paano i-seal ang ball chamber kung ito ay napunit.
Super glue para sa 10-20 rubles (mula 1 hanggang 3 piraso)
Kahit anong kutsilyo
PVA pandikit
Isang piraso ng goma, 10 hanggang 10 cm
Pump para sa pumping at paglukso ng bola
Una, kung ang camera ay napunit, pagkatapos ay ang lining ng bola ay dapat na gupitin sa lugar kung saan matatagpuan ang butas para sa pagpapalaki ng bola (magiging pangit ang bola, ngunit hindi normal na idikit ito sa ibang paraan, mas mabuti pa rin. kaysa itapon ang bola). Upang mahanap ang lugar kung saan nasira ang camera, kailangan mo: 1) Pump up ang bola; 2) ibaba sa isang mangkok ng tubig; 3) kung saan lalabas ang mga bula - ito ang lugar ng butas. Iba pa. Kung mayroon kang isang goma na kamera, ang camera ay ididikit na kasingdali ng paghihimay ng mga peras, kung goma, ngunit may isang layer ng tela sa itaas, ito ay magiging mas mahirap, Kung ang camera ay goma, ngunit nababalutan ng maraming maliliit na lubid - tanggapin ito, ito ay halos hindi makatotohanan.
Ngayon ang pinakamahalagang bagay ay kunin ang goma at putulin ang isang maliit na piraso (hangga't kailangan mo, mas mabuti na 2 x 3 cm) pahiran ang pirasong ito ng manipis na layer ng kemikal na pandikit (10 rubles bawat isa). Idikit ito sa butas sa camera, kung mayroon kang goma na kamera, pagkatapos ay panatilihin ang isang piraso ng goma sa isang malakas na pinindot na estado. Kung goma-tela, pagkatapos ay 2 minuto, kung lubid, pagkatapos ay sinabi ko na tanggapin ito.
Maaari mong suriin kung ang hangin ay lumalabas sa butas gamit ang P.V.A. glue. pinahiran namin ang PVA glue sa mga gilid ng patch; kung ito ay lumaki, pagkatapos ay subukang idikit muli ang bola.
At sa wakas, kung magtagumpay ka, i-deflate ang bola at ibalik ang camera sa balat, idikit namin ang kamara at ang pambalot upang ikonekta ang mga ito, kung kinakailangan, tumahi ng mga thread. Lahat. Sana naging malinaw sa iyo ang lahat.
Nakarehistro: 11/27/2006 Mga Mensahe: 7054 Mula sa: Ufa
Nakarehistro: 01/07/2010 Mga Mensahe: 1698 Mula sa: UFA
may liquid sealant na ibinubuhos sa tubeless tubes, anti-puncture type subukang "pump" ito IMHO dapat makatulong.
Huling na-edit ni vadam noong Biyernes Mayo 13, 2011 7:06 ng gabi; na-edit nang 1 beses sa kabuuan
Nakarehistro: 07/04/2004 Mga Mensahe: 3336 Mula sa: Ufa
Nakarehistro: 07.12.2004 Mga Mensahe: 13382 Mula kay: Samara
Nakarehistro: 11/27/2006 Mga Mensahe: 7054 Mula sa: Ufa
Nakarehistro: 01/07/2010 Mga Mensahe: 1698 Mula sa: UFA
Nakarehistro: 07.12.2004 Mga Mensahe: 13382 Mula kay: Samara
Nakarehistro: 11/27/2006 Mga Mensahe: 7054 Mula sa: Ufa
Nakarehistro: 14.03.2005 Mga Mensahe: 3353 Mula sa: Ufa
Dapat bang ayusin ang bola?
Ang isang magandang bola ay hindi isang murang kasiyahan. Kahit na ang isang primitive amateur na "Chinese" ay nagkakahalaga ng hindi bababa sa isang libo. Ang mga bola sa grado ng pagsasanay ay dalawang beses na mas mahal. Ang presyo ng isang propesyonal na projectile - volleyball, football, basketball, handball, o kung ano ang ginagamit sa American football at rugby, tulad ng Gilbert Virtuo Generic, ay maaaring umabot ng hanggang 10 libong rubles. Sa kasong ito, kahit na ang nakokolektang produkto ay nabigo. At sa pinaka hindi angkop na sandali.
Sa mga bagong bola, kadalasang lumalabas ang mga problema dahil sa mga depekto sa pabrika. Para sa mga bola na nasa laban, kadalasan dahil sa hindi wastong paghawak: walang nagbabasa ng manwal ng pagtuturo, na, kakaiba, ay umiiral.
Sa mga problemang bola, ang aming lalaki ay naghiwalay nang madali - nagpadala siya ng isang tapat na kaibigan sa basurahan at ang lahat ay panandalian. Samantala, halos lahat ng nasirang bola ay na-reanimated.
Pagkislap ng mga hiwa na may bahagyang o malaking pinsala sa linya at pinapalitan ang camera sa mga nipple ball. Ang gulong ay nakabukas sa labas, ang mga sirang tahi na nagkokonekta sa mga lobules ay napunit, sa itaas at sa ibaba sa layo na 1 cm mula sa simula at dulo ng nasirang lugar, ang silid ng nipple ball ay napunit at tinanggal kung kinakailangan. pinalitan. Ang mga detalye ay nililinis mula sa mga dulo ng mga thread. Ang dalawang hiwa ng bola o gulong ay nakatiklop sa kanilang mga mukha papasok, na naka-clamp sa mga espongha ng saddlery na hindi pandikit. Ang mga bahagi na pagsasamahin ay tinusok at tinatahi ng isang pinakuluang dart sa 7-8 na mga karagdagan sa pamamagitan ng kamay, gamit ang isang mahigpit na paghihigpit, na nagbibigay ng isang malakas na tahi na hindi nalulusaw sa kaso ng hindi sinasadyang mga break (isang tahi "sa isang kulot" - Fig . 14).
kanin. 14. Manu-manong tahi "sa kulot", na ginagamit sa pag-aayos ng mga gulong para sa mga bola.
Sa parehong paraan, ang lahat ng iba pang mga segment at ang washer ng nipple chamber ay natahi sa kaukulang segment ng bola. Ang tahi ng huling pares ng konektadong mga segment ng nipple balls ay hindi kumpleto na natahi para sa eversion. Ang mga gilid ng mga bahaging natahi, kasama ang lining, ay maulap na may mga bihirang tahi.
Paglalagay ng mga patch at pagpapalit ng mga segment ng bola. Para sa maliliit na luha, inilalapat ang mga patch; para sa makabuluhang mga luha at pagkasira, ang mga hiwa ay pinapalitan. Ang patch ay pinanipis mula sa tatlong panig at inilapat sa mga segment ng bola at gulong upang ang ikaapat na bahagi ng patch ay tumutugma sa tahi ng segment. Ang patch ay tinahi sa pamamagitan ng kamay na may masikip na tahi.
Ang isang bagong hiwa ay pinutol mula sa itim na bahagi ng balat. Dapat itong ganap na tumutugma sa pinalitan na bahagi sa hugis, uri ng katad, kapal at timbang. Ang hiwa ng hiwa ay pinahiran sa buong ibabaw ng goma na pandikit, na nadoble ng cotton tent para sa mga bola ng football, basketball at volleyball at isang rubberized na tela (para sa mga water polo ball) at pinatuyo sa natural na mga kondisyon. Ang inihandang hiwa ay tinatahi sa bola o gulong sa pamamagitan ng kamay, gamit ang isang mahigpit na paghihigpit.
Ang mga naayos na gulong ay nakabukas sa kanang bahagi sa pamamagitan ng umiiral na butas sa gulong para sa camera o isang hindi natahi na butas sa pagitan ng mga lobule sa mga bola, na, pagkatapos na lumiko, ay natahi mula sa harap na bahagi gamit ang isang tahi ng kamay gamit ang isang mahigpit na kurbata.
Ang Pakistan, malayo sa pagiging pinakamalakas sa football sa mundo, ay gumagawa ng kalahati ng mga football sa mundo: ang mga ito ay tinahi ng kamay sa mga pabrika sa lungsod ng Sialkot.At bagama't sa pagkakataong ito ang mga opisyal na bola para sa mga laro ng kampeonato ay ibinibigay ng mga Intsik, binigyan ng FIFA ang mga Pakistani ng consolation prize - ang karapatang magbaha ng mga souvenir shop ng kanilang mga produkto. Larawan: Massimo Berruti/Agence VU Teksto: Elena Barysheva Bakit ang produksyon ng mga bola ng soccer sa Pakistan ay umabot sa ganoong taas, paliwanag ng alamat. Isang siglo na ang nakalipas, diumano, nagpasya ang mga sundalong British na nakabase sa bansang ito na maglaro ng tennis, at may nakabasag ng raket. Isang lokal na craftsman ang nagboluntaryong ayusin ito, na ang gawain ay nagustuhan ng mga sinumpaang kolonyalista kaya pinayuhan nila ang populasyon na magsimulang gumawa ng mga kagamitang pang-sports. Ang payo, gaya ng sinasabi nila, ay katumbas ng timbang nito sa ginto: ang paggawa ng balat sa Pakistan ay lubos na binuo, at ang pangangailangan para sa mga football sa malawak na Imperyo ng Britanya ay hindi mauubos. Sa madaling salita, noong 1970, ang Sialkot ay naging sentro ng mundo para sa produksyon ng mga bola, kahit na ang mga tagagawa ng Europa ay inilipat ang kanilang produksyon doon dahil sa murang paggawa. Kasabay nito, nagsimula dito ang paggawa ng mga opisyal na bola para sa mga kampeonato sa ilalim ng pamumuno ng FIFA.
Ang mga problema ay nagmula sa kung saan hindi sila inaasahan: sa pagtatapos ng 1990s, ang mga aktibista sa karapatang pantao sa pamumuno ng UNICEF at ang International Labor Organization ay nakialam sa itinatag na negosyo, sabi nila, ang child labor ay walang awang pinagsasamantalahan sa mga lokal na pabrika. Dahil sa takot sa reputasyon nito, ang FIFA na noong 2006 ay naglagay ng slogan na "Pumunta ng isang layunin na may malinis na budhi!" at ditched hand-sewn balls pabor sa machine-made. Noong 2010, nanalo ang China sa kumpetisyon para sa mga supply, at ang label na "Inaprubahan ng FIFA" ay inilalagay lamang sa mga bola na ginawa "sa ilalim ng naaangkop na mga kondisyon sa pagtatrabaho".
Upang hindi sirain ang industriya na nilikha sa Pakistan, pinahintulutan pa rin ang mga pabrika na gumawa ng mga opisyal na "souvenir" na bola para sa 2010 World Cup. Hindi gaanong prestihiyoso, ngunit kumikita: ang mga benta bawat taon ay maaaring tumalon mula 40 hanggang 60 milyong dolyar. Gayunpaman, ang mga bola mula sa Sialkot ay magagawang lumiwanag sa larangan ng football sa mga laban ng UEFA Champions League 2010/11: Ang mga tagagawa ng Pakistan ay nakapagtapos na ng kaukulang kasunduan.
Na-post noong Peb 23, 2018
Sa tanong kung paano mo maaaring tahiin ang bola sa bahay, at kahit na may panloob na tahi, makakakuha ka ng sagot mula sa video na ito sa loob lamang ng ilang minuto ng kaaya-ayang panonood at good luck. Sa tanong kung paano magtahi ng bola sa bahay, at kahit na may panloob na tahi, makakakuha ka ng sagot mula sa video na ito sa loob lamang ng ilang minuto ng kaaya-ayang panonood at good luck.
Mga pelikula
paano manahi ng bola paano manahi ng bola ng soccer paano manahi ng volleyball paano manahi ng bola gamit ang karayom
Salamat sa video, sayang sa pagkabata walang nagpakita kung paano manahi, eto ang kagandahan ng Internet.
Meron din akong Barcelona ball pero medyo iba
Ito ang pinaka. Sa katad, mas magiging madali itong tumusok sa mga lumang butas para sa sinulid.
espesyal na sinanay na tao, ngumiti))
Tinahi ko ang bola gamit ang mga thread ng copron, at kahit na ang lahat ay magkasya nang mahigpit at ang mga thread ay hindi nakikita, kapag pumping ang bola, ang mga thread ay nakaunat at ang bola ay naging isang maliit na non-spherical. Nagtataka ako kung paano kumilos ang mga sinulid ng sapatos. Nagawa kong itago ang buhol sa loob.
natahi ng mga itim na sinulid ng sapatos, hindi ang pinakamatibay, lahat ay maayos, ang hugis ay pinananatiling walang peras.
Nick Tagapagsanay
Nakarehistro: 06/23/2005 Mga post: 286 Mula sa: Kinkajou 2008, Cosmos 2009, 2014-15
Nakarehistro: 21.09.2004 Mga Mensahe: 2495
Yung utong ba? May sugat kaya malapit sa utong sa isang lugar? Mayroon akong isang bola namatay kakaiba. Dahan-dahan din itong nalaglag, inilagay sa banyo, halos kung saan-saan napunta ang mga bula. Hindi ko pa alam kung saan ang problema.
Pagkatapos ay walang pera at 1500 na ibinigay para sa bola ay labis na ikinalulungkot. Naghanap ako sa Internet ng mga paraan para maibalik ang bola Isang paksa at buod lang ang nakita ko - mas mahal para sa sarili ko. Sa pangkalahatan, ito ay nagsisinungaling sa loob ng 3 taon, sa tingin ko ay gumawa ng pinalamanan
Nakarehistro: 07/10/2005 Mga Mensahe: 2402 Mula kay: Lianozovo
Pag-aayos ng Mikasa, Gala, Atemi, Torres, Winner volleyballs. Pagpapalit ng mga camera at pag-aalis ng mga pinsala.
Ang master ay nag-aayos ng mga bola ng volleyball, gumagawa ng mga pag-aayos ng iba't ibang kumplikado. Posibleng ayusin ang pinsala, palitan ang isang nabutas na silid o isang air-permeable ball nipple.
Maaari kang mag-order ng Pag-aayos ng mga volleyball sa Leather Ball Workshop online na tindahan sa pamamagitan ng aming system. Ang gastos ay 380 rubles, at ang minimum na order ay 1 piraso. Ang item ay kasalukuyang nasa "in stock" na katayuan.
Organization Workshop "Leather Ball" ay isang rehistradong supplier sa site na BizOrg.su.
Sa aming platform ng kalakalan, para sa kaginhawahan, ang bawat kumpanya ay itinalaga ng isang natatanging code. Workshop "Leather Ball" ay may ID 43817. Ang pag-aayos ng mga volleyball ay may code sa site - 277943. Kung mayroon kang anumang mga paghihirap sa pakikipagtulungan sa kumpanya na "Leather Ball Workshop" - mangyaring iulat ang mga identifier ng kumpanya at produkto / serbisyo sa aming serbisyo sa customer.
Ang produkto ay naidagdag sa site noong 08/28/2013, huling binago noong 11/16/2013. Mula sa simula ng paglalagay, ang produkto ay tiningnan ng 1406 beses.
Ang guro ng pisikal na edukasyon ay patuloy na naghahanap ng mga paraan upang mapabuti ang pagiging epektibo ng aralin. Ang mapagpasyang kondisyon para sa isang pangunahing pagpapabuti sa kalidad ng mga sesyon ng pagsasanay sa volleyball ay ang sistematiko at makatuwirang paggamit ng iba't ibang mga espesyal na kagamitan, na pinag-uusapan ng marami, ngunit ito ay ipinakilala sa pagsasanay nang dahan-dahan. Ang kagamitang ito ay patuloy na tatawaging hindi pamantayan hanggang sa maitatag ang mass production nito at walang espesyal na metodolohikal na literatura na may mga paglalarawan, mga guhit at rekomendasyon para sa paggamit nito sa gawaing pang-edukasyon at pagsasanay.
Ang pag-master ng mga teknikal na kasanayan sa paglalaro ng volleyball ay higit sa lahat ay nakasalalay sa antas ng pisikal na fitness ng mga mag-aaral para sa bawat diskarte nang hiwalay at ang pamamaraan ng laro sa kabuuan.
bloke ng hoop
Apat na nylon metal gymnastic hoops na may diameter na 80 cm sa layo na 120 cm mula sa isa't isa ay nakakabit sa isang manipis na nylon cord at insulating tape sa dalawang 8 mm makapal na mga string ng nylon na matatagpuan sa parallel. Sa magkabilang panig, ang ikid ay nakakabit na may mga kawit sa mga poste ng volleyball, ang taas nito ay maaaring iakma.
Gamit ang simulator na ito, maaari mong gawin ang mga sumusunod na pagsasanay upang matutunan at pagbutihin ang two-handed pass mula sa itaas:
1. Pagpasa ng bola nang pares: ang isa ay pumasa sa ibabaw ng hoop, ang isa ay pumasa sa hoop. 2. Pagpasa ng bola sa isang hoop na naayos sa iba't ibang taas. 3. Pagpasa ng bola gamit ang dalawang kamay mula sa ibaba papunta sa hoop. 4. Pagpasa ng bola sa hoop, nakatayo sa mga hanay sa iba't ibang panig ng site. Pagkatapos ng paglipat, ang manlalaro na gumanap nito ay lilipat sa dulo ng kanyang column. 5. Nakatayo nang magkapares: ipinapasa ng isang kasosyo ang bola gamit ang dalawang kamay mula sa itaas papunta sa singsing, ang pangalawa - isang pagtanggap na may dalawang kamay mula sa ibaba sa itaas niya, pagkatapos ay ipinapasa ang bola gamit ang dalawang kamay mula sa itaas papunta sa singsing sa isang kasosyo, atbp. . 6. Pagpasa ng bola nang pares habang gumagalaw kasama ang mga hoop nang magkapares: ang isa ay pumasa gamit ang parehong mga kamay mula sa itaas ng mga hoop, ang isa ay pumasa sa mga hoop. 7. Pagpasa ng bola gamit ang dalawang kamay mula sa itaas papunta sa hoop, nakaupo sa sahig.
Maaari ka ring magsagawa ng iba pang mga ehersisyo gamit ang hoop block: somersaults into hoops, climbing through hoops, throwing a ball at a target, etc.
Hoop sa isang poste
Ang simpleng kabit na ito ay maaaring mabilis na mai-install at maalis. Ang poste ay dumaan sa mga cell ng net, at ang singsing ay nagsisilbing target para sa pagsasanay ng mga pass ng bola para sa katumpakan.
Mga pagsasanay para sa pagsasanay sa katumpakan ng pagpasa ng bola
Ang mga manlalaro ng volleyball ay pumila sa isang hanay sa layo na unang 3 m, at pagkatapos ay 6 na m mula sa hoop. Pagkatapos ipasa ang guro (coach) o partner, ipinadala nila ang bola sa ring.
Ang klase ay nahahati sa tatlong pangkat. Ang mga unang numero ay nagse-serve, ang mga pangalawa ay tumatanggap nito at ipinapasa ang bola sa mga pangatlo na nakatayo sa zone 3, na ididirekta ito sa singsing na sinuspinde mula sa net sa zone 2 o 4.
Ang klase ay nahahati sa dalawang pangkat. Ang mga unang numero ay nagsisilbi, at ang pangalawa, na natanggap ang bola, subukang ipasok ito sa mga singsing na nasuspinde sa net sa mga zone 2, 3, 4. Ang dosis ng mga pagsasanay ay kinokontrol depende sa hanay ng bola at ang paraan ng pagtanggap at pagpasa nito.
Ang mga manlalaro ay nahahati sa mga pares at matatagpuan sa mga zone 2 at 4. Ang manlalaro mula sa zone 4 ay nagsasagawa ng paglipat gamit ang dalawang kamay mula sa itaas patungo sa kasosyo, na, naman, ay umaatake sa kasosyo na nag-address ng pass sa kanya, at siya ay gumaganap isang reception pabalik sa player sa zone 2, pagkatapos siya, na kumikilos bilang isang binder, ay ipinapasa ang bola sa zone 3 o 4, kung saan ang mga singsing.
Ang mga manlalaro ay nakatayo sa zone 6, ang setter ay nasa zone 3.Ang mga manlalaro ay salit-salit na nagpapasa ng bola gamit ang dalawang kamay mula sa itaas patungo sa setter, na nagdidirekta ng bola alinman sa zone 4, o gamit ang isang dalawang-kamay na pass mula sa itaas - pabalik sa likod ng ulo sa zone 2, kung saan matatagpuan ang mga singsing.
may hawak ng kandado
Ang isang leather strap na may lock ay nakakabit sa dulo ng poste na may carabiner, na inilalagay sa lacing ng bola. Ang lock ay gawa sa bakal na kawad. Para sa layuning ito, maaari kang gumamit ng clip ng kurtina, clothespin, atbp. Ang mga ehersisyo sa simulator na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang maisagawa nang tama ang isang shock movement at i-coordinate ang mga paggalaw ng mga braso, katawan at binti.
Mga target ng tip
Ang mga simulator na ito ay lubos na maginhawa para sa pagsasanay ng isang naka-target na striker. Matatagpuan ang mga ito sa volleyball court sa likod ng net sa iba't ibang lugar. Ang isang manlalaro na gumagawa ng isang attacking shot sa pamamagitan ng net ay naglalayong matamaan ang target sa isang partikular na zone. Kapag natamaan, bumabaliktad ang target.
Mga pagsasanay para sa pagsasanay sa katumpakan ng isang umaatakeng strike
1. Attack hit mula sa zone 4. Ang target ay matatagpuan sa zone 1. 2. Attack hit mula sa zone 2. Ang target ay matatagpuan sa zone 5. 3. Pasulong na strike mula sa zone 3. Ang mga target ay matatagpuan sa mga zone 1 at 5. 4. Attack shot mula sa isang maikling pass sa zone 3. Ang target ay matatagpuan sa zone 6. 5. Attack hit mula sa pangalawang linya mula sa mga zone 5, 1. Ang target ay matatagpuan sa zone 5. 6. Ang guro, sa panahon ng pagtalon ng isang manlalaro na malapit nang magsagawa ng pag-atakeng suntok, ay nagbibigay ng utos kung aling zone ang hahampasin.
Ang simulator ay gawa sa siksik na goma o playwud na may isang aparato para sa pag-mount sa mga kamay. Maaari kang magtahi ng mga guwantes sa mga plato para sa layuning ito.
Ginagamit ang simulator na ito kapag nagsasagawa ng single o group blocking sa iba't ibang zone. Posibleng magsagawa ng pagharang sa mga palikpik kapwa sa posisyon ng suporta, nakatayo sa isang burol, at sa isang pagtalon.
Mga bola ng suspensyon sa mga sumisipsip ng shock
Ang rubber shock absorber ay nakakabit sa isang dulo sa bola, at sa kabilang dulo sa shackle ng basketball hoop, hanging crossbar, atbp. Ang rubber buffer ay maaaring palitan ng isang string upang matulungan ang mga nagsisimula na mahanap ang punto ng contact sa pagitan ng mga kamay at bola sa overhand passing, underhandling, at lalo na sa fallback at jumping pass.
Ang simulator na ito ay ginagamit upang pag-aralan at pagbutihin ang attacking strike: ang pagpili ng tamang run-up at ang pagpili ng lugar para sa pagtanggi, at makakatulong din sa pagsasanay sa pamamaraan ng pagtama ng bola sa mismong lugar.
Ang simulator ay maaari ding gamitin kapag natututo at nagpapabuti sa pagtanggap ng bola sa pagkahulog sa hita at likod. Maaari kang gumamit ng mga nasuspinde na bola sa ilalim ng net, gamit ang mas mababang cable nito para dito: pagkatapos lumipat mula sa linya ng pag-atake patungo sa gitnang linya sa tindig ng manlalaro ng volleyball sa isang zigzag sa net, gawin ang bola gamit ang isang roll, pagkatapos ay pareho bagay sa kabilang panig ng lambat.
Bola sa ibabaw ng net
Ang simulator ay binubuo ng isang metal tube kung saan ang isang metal rod ay ipinasok, na nagbibigay-daan sa iyo upang ayusin ang taas ng bola sa itaas ng net. Ang isang singsing ay nakakabit sa dulo ng baras at ang isang singsing ay naka-install, ang diameter nito ay 2 beses na mas maliit kaysa sa diameter ng volleyball, parallel sa sahig.
Ginagamit ang kagamitang ito upang pag-aralan at pagbutihin ang mga diskarte sa pag-block, pagsasanay ng mga diskwento at iba pang mapanlinlang na aksyon.
Mga Pagsasanay para Matuto at Pagbutihin ang Mga Teknik sa Pag-block
1. Hinahawakan ng coach ang bola sa ibabaw ng net, ipinatong ng mga estudyante ang kanilang mga kamay sa bola.
2. Subukan ng mga mag-aaral na ilagay ang bola sa hoop gamit ang isa o dalawang kamay.
3. Paglukso ng bola mula sa ring gamit ang isang kamay.
4. Ihulog ang bola gamit ang dalawang kamay.
5. Paggaya ng pagharang sa isang pagtalon.
6. Paggaya ng pagharang. Magsagawa ng 50 beses sa isang hilera, sa bawat oras na hawakan ang bola gamit ang iyong mga kamay.
7. Paglipat mula sa zone 4 na may idinagdag na hakbang at pabalik sa zone 2 na may imitasyon ng pagtatakda ng block sa bawat zone.
8. Ang parehong sa mga pares na may isang double block.
9–10. Kapareho ng sa pagsasanay 7 at 8, ngunit may mga cross steps, ang huling hakbang bago tumalon ay ang side step.
11. Mag-ehersisyo sa triplets.Ang mga manlalaro ay nakaposisyon sa tabi ng mga makina sa mga zone 2, 3 at 4. Una, lahat ng tatlong manlalaro ay gumaganap ng isang bloke sa kanilang mga zone. Ang mga manlalaro mula sa zone 2 at 4 pagkatapos ay lumipat nang may gilid na hakbang patungo sa zone 3, kung saan gumaganap sila ng triple block. Sa kasong ito, ang gitnang blocker lamang ang humipo sa bola, ang mga panlabas ay konektado dito upang ang distansya sa pagitan ng mga kamay ng mga blocker ay hindi lalampas sa diameter ng bola. Ang mga manlalaro ay bumalik sa kanilang panimulang posisyon. Ang ehersisyo ay ginaganap 3-5 beses sa bawat triple.
12. Ang parehong, ngunit ang paggalaw ay tapos na sa mga cross steps, ang huling hakbang ay idinagdag.
13. Ang parehong, ngunit pagkatapos ng isang indibidwal na bloke sa zone 2, 3, 4, ang player mula sa zone 3 ay gumagalaw sa zone 2 - isang double block, at ang player mula sa zone 4 ay naglalagay ng isang solong bloke. Pagkatapos ang lahat ng mga manlalaro ay bumalik sa kanilang mga lugar, kung saan inuulit nila ang nag-iisang bloke. Pagkatapos ang manlalaro mula sa zone 3 ay lumipat sa player sa zone 4 - isang double block, ang player sa zone 2 - isang solong block. Pagkatapos nito, lahat ay bumalik sa kanilang orihinal na posisyon, at iba pa. Isinasagawa ang mga ehersisyo na may gumagalaw na gilid, pagkatapos ay tumawid ng mga hakbang, ang huling hakbang - gilid, pagkatapos ay tumatakbo, tumalon sa zone 2 - na may kalahating pagliko sa kanan at sa zone 4 - ayon sa pagkakabanggit, na may kalahating pagliko sa kaliwa. Ang mga panlabas na blocker ay pumipili ng isang lugar upang itulak na may kaugnayan sa bola, at ang gitna ay sumali sa kanila, habang nakakamit ang kinakailangang kalinawan at pagkakapare-pareho. Ang pagharang sa mga zone 2 at 4 ay isinasagawa nang sabay-sabay.
14. Ang parehong, ngunit pagkatapos ng isang solong bloke sa zone 2, 3 at 4 - isang triple block sa zone 3, pagkatapos ay ilipat ang dalawang manlalaro sa zone 4 at isa sa zone 2; ayon sa pagkakabanggit, sa zone 4 - isang double block, at sa zone 2 - isang solong bloke.
Ang artikulo ay nai-publish sa suporta ng Economist group ng mga kumpanya. Kahit na pagkatapos ng pagtatapos mula sa isang mas mataas na institusyong pang-edukasyon, at makakuha ng isang mahusay na bayad na trabaho, hindi dapat kalimutan ng isa ang tungkol sa pangangailangan para sa patuloy na propesyonal na pagpapabuti sa sarili. Sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa grupong Economist ng mga kumpanya, maaari kang pumili ng mga kurso upang mapabuti ang iyong mga kasanayan at ang iyong mga empleyado. Kailangan mo ba ng karagdagang mga kurso sa edukasyon para sa mga empleyado sa Perm? Bisitahin lamang ang opisyal na website ng kumpanya at kunin ang kailangan mo.
Sa tulong ng iminungkahing espesyal na kagamitan, maaari kang bumuo ng iba't ibang mga pisikal na katangian na kinakailangan hindi lamang para sa isang manlalaro ng volleyball.
Jump expander
2-4 rubber shock absorbers ay nakakabit sa sinturon at sahig ng manlalaro. Ang antas ng pagsisikap ay kinokontrol ng kanilang haba. Upang pasiglahin ang pagbuo ng pinakamataas na pagsisikap, ang gawain ay ibinibigay upang makakuha ng mga bola sa isang hilig na frame na may isang kamay o isang nasuspinde na bola na may ulo.
Mga ehersisyo na may jumping expander
I.p. - mga kamay sa sinturon. Tumalon sa kaliwang binti.
I.p. - masyadong. Tumalon sa kanang paa.
I.p. - masyadong. Salit-salit na tumatalon sa kaliwa at kanang binti.
I.p. - semi-squat, mga kamay sa sinturon. Tumalon na may tulak ng dalawang paa.
Ganun din sa sabay-sabay na pag-alis ng mga kamay.
I.p. - squat, mga kamay sa sinturon. Tumalon na may tulak ng dalawang paa.
Ganun din sa sabay-sabay na pag-alis ng mga kamay.
Ganoon din sa pagtataas ng mga tuhod sa dibdib.
Ganun din sa sabay-sabay na pag-alis ng mga kamay.
Ang parehong sa pagtaas ng mga binti sa posisyon ng anggulo.
Ang parehong mula sa isang semi-squat na posisyon, sinusubukang hawakan ang iyong mga binti gamit ang iyong mga kamay.
Naglalakad at tumatakbo sa lugar na may pag-igting ng mga shock absorbers.
Paggaya ng isang umaatakeng suntok.
Paggaya ng isang bloke.
hagdan ng goma
Ang simulator ay ginawa mula sa isang simpleng linen na nababanat sa anyo ng isang pahalang na hagdan ng lubid na 40-45 cm ang lapad, ang distansya sa pagitan ng mga hakbang ay 40-45 cm din. Ang taas ng simulator na may kaugnayan sa sahig ay maaaring iakma depende sa ang edad at antas ng physical fitness ng mga nasasangkot.
Mga ehersisyo para sa pagpapaunlad ng bilis-lakas at mga kakayahan sa koordinasyon
Paglukso sa dalawang paa pasulong, sunod-sunod na paglukso sa bawat parisukat.
Paglukso sa kanan (kaliwa) binti pasulong.
Tumalon ng mataas na balakang.
Ang hagdan ay matatagpuan sa layo na 10 cm mula sa sahig. Tumatakbo ang estudyante nang may mataas na hip lift, sinusubukang sunud-sunod na humakbang sa bawat parisukat.Ang ehersisyo na ito ay maaaring gawin nang paharap o paatras.
Ang parehong sa mga gilid na hakbang sa kanan (kaliwa) gilid.
Tumatakbong "ahas", salit-salit na humahakbang sa hagdan mula sa kanan, pagkatapos ay mula sa kaliwang bahagi.
Ang lahat ng mga pagsasanay na ito ay maaaring isagawa gamit ang mga timbang - cuffs sa mga braso o binti.
Gawang bahay na cuffs
Ang mga pabigat na ito ay nagsisilbing bumuo ng lakas ng mga kalamnan ng ibabang binti at hita. Ang mga bulsa ay natahi sa isang malawak na sinturon, kung saan inilalagay nila ang isang load - basang buhangin, tingga, pagbaril, atbp. Ang mga bulsa ay gawa sa leatherette, oilcloth o canvas. Ang mas malalaking timbang - tumitimbang mula 0.5 hanggang 2 kg - ay inilalagay sa ibabang binti sa mga kasukasuan ng bukung-bukong, pinipili ang timbang depende sa mga pagsasanay na isinagawa.
Ang mas maliliit na timbang ay ginawa para sa mga kamay at inilalagay sa mga pulso.
Binibigyang-daan ka ng device na ito na matukoy at regular na kontrolin ang taas ng pagtalon mula sa isang lugar. Binubuo ito ng isang metal clip sa sahig kung saan dumadaan ang isang measuring tape, at ang dulo nito ay nakakabit sa isang lubid na nakakabit sa sinturon ng paksa. Bago simulan ang ehersisyo, ang simula ng tape ay nasa antas ng tuhod. Pagkatapos ay ang haba ng tape ay sinusukat sa lugar kung saan ito dumadaan sa clamp. Pagkatapos ang mag-aaral ay nagsasagawa ng isang jump up na may sabay-sabay na extension ng mga armas pasulong at pataas, pagkatapos nito ang haba ng tape ay muling sinusukat sa lugar kung saan ito dumadaan sa clamp. Ang resulta ng pagsubok ay tinutukoy ng pagkakaiba sa pagitan ng panghuling (pagkatapos ng pagtalon) at ng inisyal (bago ang pagtalon) na mga sukat.
Mga ehersisyo para sa pagpapaunlad ng mga kalamnan ng mga braso, binti at katawan
kanin. isa. Shuttle run sa mga marka ng volleyball court
kanin. 2. Shuttle run mula center hanggang sideline
kanin. 3. Shuttle run "malaking zigzag"
kanin. 4. Shuttle run "maliit na zigzag"
Larawan ng may-akda
Video (i-click upang i-play).
Olga Grosheva, Pinuno ng Physical Education, Kurtamysh Pedagogical College, Kurtamysh, Kurgan Region